Léčby roztrhané meniskus


Počáteční léčba

Léčba roztržené menisku často začíná konzervativně. Váš lékař může doporučit:

Zbytek. Vyhněte se činností, které zhoršují vaše bolest kolena, zejména jakákoliv činnost, která by mohla způsobit, že točit své koleno. Možná budete chtít používat berle, aby se tlak z vašeho kolena a podporu hojení.

Led. Led může snížit bolest kolena a otoky. Použijte studený obklad, pytel mražené zeleniny nebo ručník naplněný kostkami ledu za o 15 minut v době,. Do tento každé čtyři až šest hodin, první den nebo dva, a potom tak často, podle potřeby.

Léčení. Over-the-counter proti bolesti může také pomoci zmírnit bolest kolena.

Terapie
Fyzikální terapie může pomoci posílit svaly kolem kolena a nohy, aby pomohl stabilizovat a podpořit kolenního kloubu. Arch podporuje nebo jiné vložky do bot mohou pomoci distribuovat sílu více rovnoměrně po kolena nebo snížit tlak na určité oblasti kolenou.

Chirurgie
Pokud vaše koleno stále bolí, tuhý nebo zamčené, Váš lékař může doporučit operaci. Někdy je možné opravit roztrhaný meniskus. V jiných případech,, meniskus je oříznuta. Chirurgie může být provedeno prostřednictvím arthroskopie.

Během artroskopické operaci, Váš lékař vloží nástroj nazvaný arthroskopem skrz malé incize poblíž vašeho kolena. Arthroskopem obsahuje světlo a malou kameru, který promítá zvětšený obraz vnitřku kolena na monitoru. Chirurgické nástroje mohou být vloženy prostřednictvím arthroskopie nebo prostřednictvím dalších malé řezy do kolena.

Doba zotavení po artroskopické operaci bývá mnohem rychlejší, než je pro open-kolenní postupů. Často můžete jít domů stejný den. Plná obnova může trvat týdny nebo měsíce, však, a budete muset dělat cvičení pro optimalizaci kolena pevnost a stabilitu.

Životní styl a domácí opravné prostředky pro Torn menisku

Vyhněte se činností, které zhoršují vaše bolest kolena - zejména sporty, které zahrnují otáčení a kroucení koleno - dokud bolest nezmizí. Led a over-the-counter proti bolesti mohou pomoci, příliš.

Prevence Torn menisku

Cvičení na posílení svalů nohou, může pomoci stabilizovat a chránit vaše kolenní klouby. Začněte pomalu, a zvýšit intenzitu postupně. Pokud se účastníte rekreační sport, použijte správnou formu a ochranných pomůcek.