Prevence tachykardie


Nejúčinnější způsob, jak zabránit tachykardie je snížit riziko vzniku srdečního onemocnění. Pokud již máte onemocnění srdce, monitorovat a sledovat léčebný plán na snížení tachykardie riziko.

Prevenci srdečních chorob

Zpracování nebo vyloučení rizikových faktorů, které mohou vést k onemocnění srdce. Postupujte podle následujících kroků:

Cvičení a jíst zdravou stravu. Žít srdce zdravý životní styl tím, že vykonává pravidelně a jíst zdravě, nízkotučná dieta, která je bohatá na ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků.

Udržet si zdravou váhu. Nadváha zvyšuje riziko vzniku srdečních onemocnění.

Udržujte krevní tlak a hladinu cholesterolu pod kontrolou. Proveďte změny životního stylu a užívat léky, jak je předepsáno k opravě vysoký krevní tlak (vysoký tlak) nebo vysoká hladina cholesterolu.

Přestat kouřit. Pokud kouříte a nelze ukončit na vlastní pěst, poraďte se se svým lékařem o strategiích či programů, které vám pomohou rozbít kouření.

Pijte s mírou. Pokud pijete alkohol, pít s mírou. U některých onemocnění je doporučeno, aby si úplně vyhnout konzumaci alkoholu. Požádejte svého lékaře o radu specifické pro Váš zdravotní stav. Pokud nemůžete ovládat své spotřeby alkoholu, poraďte se se svým lékařem o programu přestat pít a řídit jiné chování spojené s alkoholem.

Nepoužívejte rekreační léky. Nepoužívejte stimulanty, jako kokain. Promluvte si se svým lékařem o vhodném programu pro vás, pokud budete potřebovat pomoc končí rekreační léky používání.

Pomocí over-the-counter léky s opatrností. Některé studené a kašel léky obsahují stimulanty, které mohou vyvolat rychlý srdeční tep. Poraďte se se svým lékařem, které léky je nutné, aby se zabránilo.

Limit kofein. Pokud budete pít kofeinové nápoje, to s mírou.

Ovládání stresu. Vyhněte se zbytečnému stresu a naučit zvládání techniky zvládnout běžné napětí v zdravým způsobem.

Přejít na pravidelné prohlídky. Mají pravidelné fyzické zkoušky a hlásit jakékoli známky nebo příznaky se se svým lékařem.

Sledovat a léčit existující srdeční choroby

Pokud již máte onemocnění srdce, tam jsou kroky, které můžete podniknout, aby se omezilo riziko rozvoje tachykardii nebo jiné arytmie:

Postupujte podle plánu. Ujistěte se, že jste pochopili svůj léčebný plán, a přijmou veškerá léky, jak je předepsáno.

Zpráva se změní ihned. Pokud se vaše příznaky změnit, zhorší, nebo se rozvíjejí nové příznaky, okamžitě informujte svého lékaře.