Behandlinger for den Bidfunktion uorden


I nogle tilfælde, symptomerne på temporomandibular ledsygdomme kan gå væk uden behandling. Hvis dine symptomer vedvarer, Deres læge kan anbefale medicin eller en bid vagt for at hjælpe med at holde dig fra slibning dine tænder om natten. I meget sjældne tilfælde, kirurgi kan være nødvendigt at reparere eller erstatte det fælles.

Medicin

Smertestillende medicin. Hvis over-the-counter smertestillende medicin ikke er nok til at lindre Bidfunktion smerte, Deres læge eller tandlæge kan ordinere stærkere smertestillende medicin.

Tricykliske antidepressiva. Antidepressiva, såsom amitriptylin eller nortriptylin, tages ved sengetid hjælpe med at lindre Bidfunktion smerte hos nogle mennesker.

Muskelrelaksantia. Disse typer af medicin anvendes undertiden for et par dage eller uger til at hjælpe med at lindre smerter forårsaget af temporomandibular ledsygdomme.

Kortikosteroid medicin. For betydelige smerter og ledbetændelse, kortikosteroid medicin injiceret i det fælles rum kan yde nødhjælp.

Botulinumtoksin. Indsprøjtning af botulinumtoksin (Botox, andre) i kæbemusklerne bruges til at tygge kan lindre smerter forbundet med temporomandibular ledsygdomme.

Terapier

Bid vagt. Hvis du slibe dine tænder i din søvn, du kan have gavn af at bære en blød eller fast, der er indsat over dine tænder. Denne bid vagt forhindrer dine tænder fra meshing sammen. Bide vagter undertiden forværre søvnapnø symptomer.

Kognitiv adfærdsterapi. Hvis dine symptomer på Bidfunktion uorden er forværret af dårligt forvaltet stress eller angst, Deres læge eller tandlæge kan henvise dig til en psykoterapeut med erfaring i kognitiv adfærdsterapi. Denne tilgang omfatter interventioner for at hjælpe dig være opmærksom på og ændre adfærd, lære afspændingsteknikker, og håndtere stress.

Kirurgiske eller andre procedurer

Korrigerende tandbehandling. Din tandlæge kan forbedre din bid ved at afbalancere de bidende overflader af dine tænder, erstatte manglende tænder, eller udskiftning kræves fyldninger eller kroner. Men, disse typer af behandlinger undertiden forværre Bidfunktion smerte.

Arthrocentesis. Denne fremgangsmåde involverer indsættelse af en nål i leddet, således at fluidet kan vandes gennem det fælles at fjerne snavs og inflammatoriske biprodukter.

Kirurgi. Som en sidste udvej, Deres læge eller tandlæge kan foreslå kirurgi til at reparere eller erstatte det fælles. Men den National Institute of Dental og kraniofacial Forskning anser Bidfunktion operation for at være kontroversiel og anbefaler, at det så vidt muligt undgås.

Livsstil og hjem retsmidler den Bidfunktion uorden

Bliver mere bevidste om spændinger-relaterede vaner - clenching din kæbe, slibning dine tænder eller tygge blyanter - vil hjælpe dig med at reducere deres hyppighed. De følgende tips kan hjælpe dig lindre symptomerne på temporomandibular ledsygdomme.

Undgå overforbrug af kæbemusklerne

For at minimere brugen af ​​kæbemusklerne:

Spis bløde fødevarer
Skær maden i små stykker
Undgå klæbrig eller chewy mad
Undgå tyggegummi
Du må ikke åbne munden for bred under gaber

Stretching og massage
Din læge eller tandlæge kan vise dig, hvordan du gør øvelser, der strækker dine kæbemusklerne, og hvordan du massere musklerne selv. Han eller hun kan også vise dig øvelser for at forbedre dit hoved, nakke og skulder kropsholdning.

Varme eller kulde
Anvende varm, fugtig varme eller is til den side af dit ansigt kan hjælpe slappe af dine muskler eller lindre smerte.

Alternativ medicin den Bidfunktion uorden

Fordi stress kan bidrage til temporomandibular ledsygdomme, afstressende afspændingsteknikker kan reducere kæbe knyttede eller tænderskæren, og kan hjælpe med at lindre temporomandibular ledsymptomer. Fordelagtige teknikker omfatter:

Dyb vejrtrækning. At øve dyb vejrtrækning, sidde komfortabelt med fødderne fladt på gulvet. Træk vejret ind gennem næsen, og lad din mave til at udvide, når du ånder ind. Pause for en anden, og derefter udånder gennem munden, forsigtigt at skubbe i maven med hånden.

Progressive muskel afslapning. Dette indebærer afslappende en række muskler én ad gangen. Først øge spændingen niveau i en gruppe af muskler, såsom et ben eller en arm, ved at stramme musklerne og derefter slappe dem. Derefter gå videre til næste muskel gruppe. Det kan også hjælpe at anvende varm, fugtig varme.

Guidet billedsprog. Også kendt som visualisering, denne metode til at slappe indebærer liggende stille og picturing dig selv i en behagelig og fredelig indstilling. Du oplever indstillingen med alle dine sanser, som hvis du var faktisk der. For eksempel, forestille sig liggende på stranden. Forestil den smukke blå himmel, lugte saltvandet, høre lyden af ​​bølger, og føle den varme brise på din hud. De beskeder din hjerne modtager som du oplever disse sanser hjælpe dig til at slappe af.

Meditation. Meditation er en måde at berolige dit sind og krop. Under meditation du sidder stille og fokusere på noget eller på en mantra - en simpel lyd gentages igen og igen. Det får dig til at indtaste et dybt afslappende tilstand, der reducerer kroppens stress respons. Din vejrtrækning bliver langsommere, dine muskler slappe af og din hjerne bølge aktivitet indikerer en tilstand af afslapning.

Yoga. Yoga omfatter ordentlig vejrtrækning, bevægelse og kropsholdning. Det indebærer at udfylde en serie af stillinger, hvor du være særlig opmærksom på din vejrtrækning - inhalere under visse bevægelser og udånding med andre.