Behandlinger for piskesmæld


Medicin
Hvis over-the-counter smertestillende medicin og egenomsorg behandlinger derhjemme ikke er nok, Deres læge kan foreslå:

Receptpligtig smertestillende medicin. Mennesker med mere alvorlige smerter kan drage fordel af kortvarig behandling med receptpligtig smertestillende medicin.

Injektioner. En injektion af lidocain (Xylocain) - En bedøvende medicin - i smertefulde muskel områder kan lindre muskelspændinger, der kan være forbundet med piskesmældsskader.

Muskelrelaksantia. Disse lægemidler kan hjælpe med at lette muskelkramper, men ofte give sløvhed, så kan din læge vil have dig til at tage dem kun ved sengetid.

Terapi
Fysioterapeutiske intervention er grundlaget for behandling for piskesmæld. Terapibehandlinger kan omfatte:

Ice
Varme
Manuelle behandlinger, herunder myofascial frigivelse
Ultralyd

Som smerte tillader, øvelser til at strække og styrke nakkemuskler kan hjælpe med til at minimere symptomer og hjælpe med at beskytte nakken i fremtiden.

Skum kraver
Selv om bløde skum cervikale kraver engang var almindeligt anvendt for piskesmældsskader, de ikke længere anbefales rutinemæssigt. Immobilisere halsen i længere perioder kan føre til nedsat muskel bulk og styrke og forringe opsving.

Hvis slidt midlertidigt, cervikale kraver bør bæres i længere tid end tre timer ad gangen, og for kun de første par dage efter skaden. Hvis du hele tiden er at blive vækket om natten ved piskesmæld smerter, især tidligt efter skaden, iført en halskrave, kan hjælpe dig sove.

Lifestyle og hjem retsmidler

Over-the-counter smertestillende, såsom acetaminophen (Tylenol, others) og ibuprofen (Advil, Motrin, oandre, ofte kan kontrollere mild til moderat piskesmæld smerter.

Mange mennesker med piskesmæld smerter, finder det nyttigt at bruge is eller varme på deres hals og øvre ryg. I almindelighed, is bør anvendes tidligt i tilbagebetalingsperioden, til at reducere inflammation, mens varme er især nyttig til at slappe muskler før vifte-of-motion øvelser.

Når din smerte er under kontrol, Deres læge vil sandsynligvis have dig til regelmæssigt at udføre blide strækøvelser for at hjælpe med at genoprette din hals sortiment af bevægelse. Disse omfatter normalt dreje dit hoved fra side til side, og bøje nakken fremad, bagud og til siden.

Alternativ medicin

Mange ikke-traditionelle behandlingsformer har været anvendt til at behandle piskesmæld smerter, herunder:

Akupunktur. Ved at indsætte ultrafine nåle gennem bestemte steder på din hud, akupunktører kan lindre mange forskellige typer af smerte. Men videnskabelige undersøgelser har været i stand til definitivt at vise, at akupunktur kan hjælpe med at lindre vedvarende smerter i nakken forårsaget af stammer.

Kiropraktik pleje. Mange mennesker søger kiropraktik pleje for nakkesmerter, og det har vist sig i visse typer nakkesmerter at fungere lige så godt som, men ikke bedre end, fysioterapi. Parring spinal manipulation med motion giver flere fordele. Men, kiropraktik manipulation af halsen er blevet forbundet, i meget sjældne tilfælde, med potentielt livstruende skader.

Massage. Æltning de stramme muskler i nakken kan være nyttigt, hvis du fortsat har muskelspasmer for mere end en uge eller to. Slap af musklerne i nakken først ved at tage et varmt brusebad eller badekar, eller ved anvendelse af en fugtig serviet opvarmet i mikrobølgeovnen.

Transkutan elektrisk nervestimulation (TENS). TENS er en anordning, der anvender et mildt elektrisk strøm til huden. Dette nonharmful strøm kan bidrage til at reducere nogle typer smerte, eventuelt ved at interferere med transmissionen af ​​smertesignaler eller frigive endorfiner, kroppens naturlige smertestillende. TENS kan lindre kroniske nakkesmerter, men kun når de kombineres med udøvelsen.