Forebyggelse af Ventrikelflimmer


Vedtagelsen af ​​en hjerte-sund livsstil kan hjælpe med at forhindre episoder med ventrikelflimmer, primært ved at reducere din risiko for hjerteanfald. Et hjerte-sund livsstil omfatter:

Ikke rygning. Hvis du ryger, den allervigtigste ting du kan gøre for at forbedre dit hjerte sundhed er at stoppe. Det er svært at stoppe med at ryge ved dig selv, så spørg din læge til at ordinere en behandling plan for at hjælpe dig sparke vane.

Kontrol af dit kolesterol. Har dine kolesterolindholdet i blodet kontrolleres regelmæssigt, gennem en blodprøve hos din læge kontor. Hvis “dårlig” kolesterolniveau er uønsket høj, Deres læge kan ordinere ændringer i din kost og medicin for at hjælpe lavere tallene og beskytte dit hjerte-kar-sundhed.

Styring af dit blodtryk. Har dit blodtryk kontrolleres hvert andet år. Din læge kan anbefale mere hyppige målinger, hvis du har forhøjet blodtryk eller en historie af koronararteriesygdom.

Udøver regelmæssigt. Regelmæssig motion hjælper med at forbedre hjertemusklen funktion efter et hjerteanfald. Motion hjælper med at forebygge et hjerteanfald ved at hjælpe dig til at opnå og opretholde en sund vægt og kontrol diabetes, forhøjet kolesterol og forhøjet blodtryk. Motion behøver ikke at være kraftig. For eksempel, walking 30 minutter om dagen, fem dage om ugen, kan forbedre din sundhed.

Fastholdelse af en sund vægt. Overvægt stammer dit hjerte og kan bidrage til højt kolesteroltal, højt blodtryk og diabetes. Vægttabet kan sænke din risiko for hjertesygdom.

Spise en hjerte-sund kost. For meget mættet fedt og kolesterol i din kost kan indsnævre arterierne til dit hjerte. Følg lægens eller diætist råd om at spise et hjerte-sund kost. Forbered hjerte-sunde måltider sammen som en familie. Fisk er en del af et hjerte-sund kost. Den indeholder omega-3 fedtsyrer, som hjælper med at forbedre kolesterolindholdet i blodet og forebygge blodpropper. Spis masser af frugt og grøntsager. Frugt og grønt indeholder antioxidanter - næringsstoffer, der medvirker til at forhindre hverdagens slid på dine kranspulsårerne.

Livsstil og hjem retsmidler mod Ventrikelflimren

Hvis du er i risiko for ventrikelflimmer, tage skridt til at forbedre dit hjerte sundhed vil mindske chancerne for dit hjerte gå i ventrikelflimren. Men, bør du tale med din læge om at købe et hjem automatisk ekstern defibrillator (AED) hvis du har alvorlige bekymringer.

Hjem automatiske eksterne defibrillatorer (AED'er)

Hvis du er i risiko for ventrikelflimmer og ikke har en ICD, kan du overveje at købe et hjem automatisk ekstern defibrillator (AED) efter at have talt med din læge. Hvis du oplever ventrikelflimmer og en AED er ved hånden, en tilskuer kunne få fat i det og nemt tilslutte den til dit bryst til at kontrollere hjerterytmen. Hvis dit hjerte rytme kan behandles med et elektrisk stød, AED'en automatisk sender en elektrisk strøm til din hjertemusklen. Denne rystelse kunne nulstille dit hjerte tilbage i en normal rytme, muligvis redde dit liv.

Hvis du planlægger at bruge en AED på nogen, det er stadig vigtigt, at du ringer 911 eller de lokale redningstjenester for at få hjælp på vejen, før du begynder at bruge AED.