Behandlinger for Urininkontinens


Behandling af urininkontinens afhænger af inkontinens, sværhedsgraden af ​​dit problem og den underliggende årsag. Din læge vil anbefale de metoder der passer bedst til din tilstand. En kombination af behandlinger kan være nødvendig.

I de fleste tilfælde, Deres læge vil foreslå de mindst invasive behandlinger 1:e, så du vil prøve adfærdsmæssige teknikker og fysisk terapi først og gå videre til andre muligheder, hvis disse teknikker mislykkes.

Adfærdsmæssige teknikker

Adfærdsmæssige teknikker og livsstilsændringer fungerer godt for visse typer af urininkontinens. De kan være den eneste behandling du har brug for.

Blære uddannelse. Din læge kan anbefale blære uddannelse - alene eller i kombination med andre terapier - at styre trangen og andre typer af inkontinens. Blære uddannelse indebærer at lære at forsinke vandladning når du får lyst til at gå. Du kan starte med at forsøge at holde ud for 10 minutter hver gang du føler en trang til at tisse. Målet er at forlænge tiden mellem ture til toilettet, indtil du tisser hver to til fire timer.

Blære uddannelse kan også involvere dobbelt voiding - tisser, derefter vente et par minutter og prøver igen. Denne øvelse kan hjælpe dig med at lære at tømme blæren mere fuldstændigt at undgå overløb inkontinens. Endvidere, blære uddannelse kan indebære at lære at kontrollere opfordrer til at urinere. Når du føler trang til at tisse, du er instrueret til at slappe af - trække vejret langsomt og dybt - eller at distrahere dig selv med en aktivitet.

Planlagte toilet ture. Det betyder timet vandladning - at gå på toilettet i henhold til uret i stedet for at vente på at det er nødvendigt at gå. Efter denne teknik, du går på toilettet på en rutinemæssig, planlagte grundlag - som regel hver to til fire timer.

Væske og kost management. I nogle tilfælde, kan du blot ændre dine daglige vaner at genvinde kontrollen over din blære. Du kan få brug for at skære ned på eller undgå alkohol, koffein eller sure fødevarer. Reducere væskeforbrug, taber i vægt eller øge den fysiske aktivitet er andre livsstilsændringer, der kan fjerne problemet.

Fysisk terapi

Bækkenbundstræning. Disse øvelser styrke din urinsphincter og bækkenbundsmuskler - de muskler, der hjælper med at kontrollere vandladning. Din læge kan anbefale, at du gør disse øvelser ofte. De er især effektive til stressinkontinens, men kan også hjælpe urgeinkontinens.

For at gøre bækkenbundstræning (Kegel øvelser), forestille sig, at du forsøger at stoppe din urin flow. Klem de muskler, du vil bruge til at stoppe vandladning og holde for en optælling af tre og gentag.

Med Kegel øvelser, det kan være svært at vide, om du er kontraherende de rigtige muskler og på den rigtige måde. I almindelighed, hvis du fornemmer et træk-up følelse, når du presser, du bruger de rigtige muskler. Mænd kan føle deres reproduktive organer trækker i lidt mod deres kroppe. At dobbelttjekke, at du ordregivende de rigtige muskler, prøve øvelserne foran et spejl. Din mave, balde eller ben muskler bør ikke stramme, hvis du isolerer musklerne i bækkenbunden.

Hvis du stadig ikke er sikker på, om du ordregivende de rigtige muskler, Spørg din læge om hjælp. Din læge vil måske foreslå dig at arbejde med en fysioterapeut eller prøve biofeedback teknikker til at hjælpe dig med at identificere og udlicitere de rigtige muskler. Din læge kan også foreslå reproduktive orgel kegler, der er vægte, der hjælper kvinder styrker bækkenbunden.

Elektrisk stimulering. I denne fremgangsmåde, elektroder er midlertidigt indsat i din endetarm eller reproduktive organ at stimulere og styrke bækkenbunden. Gentle elektrisk stimulation kan være effektiv til stress inkontinens og urge-inkontinens, men det tager flere måneder og flere behandlinger til at arbejde.

Medicin
Medicinsk udstyr
Interventionelle behandlinger
Kirurgi
Absorberende puder og katetre