Forebyggelse af Takykardi


Den mest effektive måde at forebygge takykardier er at reducere din risiko for at udvikle hjertesygdom. Hvis du allerede har hjertesygdom, overvåge det og følge din behandling plan om at sænke din takykardi risiko.

Forebygge hjertesygdomme

Behandle eller fjerne risikofaktorer, der kan føre til hjertesygdom. Tag følgende trin:

Motionere og spise en sund kost. Lev et hjerte-sund livsstil ved at udøve regelmæssigt og spise en sund, fedtfattig kost, der er rig på frugt, grøntsager og fuldkorn.

Opretholde en sund vægt. Overvægt øger din risiko for at udvikle hjertesygdom.

Hold blodtryk og kolesteroltal under kontrol. Foretag ændringer i livsstil og tage medicin som foreskrevet at korrigere højt blodtryk (hypertension) eller højt kolesterol.

Stop med at ryge. Hvis du ryger, og kan ikke holde op på egen hånd, tale med din læge om strategier eller programmer til at hjælpe dig med at bryde en rygevaner.

Drik med måde. Hvis du drikker alkohol, drikke med måde. For nogle betingelser, det anbefales, at du helt undgå alkohol. Spørg din læge til råds specifikke for din tilstand. Hvis du ikke kan styre dit alkoholforbrug, tale med din læge om et program at holde op med at drikke og styre andre adfærd i tilknytning til alkoholmisbrug.

Brug ikke rekreative medicin. Brug ikke stimulanser, såsom kokain. Tal med din læge om et passende program for dig, hvis du har brug for hjælp ende rekreative lægemidler brug.

Brug over-the-counter medicin med forsigtighed. Nogle kolde og hoste medicin indeholder stimulanser, der kan udløse en hurtig hjerterytme. Spørg din læge hvilken medicin du skal undgå.

Begræns koffein. Hvis du drikker koffeinholdige drikkevarer, gøre det i moderation.

Kontrol stress. Undgå unødig stress og lære at klare teknikker til at håndtere normal stress på en sund måde.

Gå til planlagte checkups. Har regelmæssig fysisk eksamener og rapportere eventuelle tegn eller symptomer til din læge.

Overvåge og behandle eksisterende hjertesygdom

Hvis du allerede har hjertesygdom, Der er ting, du kan tage for at sænke din risiko for at udvikle en takykardi eller anden arytmi:

Følge planen. Vær sikker på at du forstår din behandling plan, og tage al medicin som foreskrevet.

Indberette ændringer straks. Hvis dine symptomer ændrer, blive værre eller du udvikle nye symptomer, Fortæl din læge.