Alternativ medicin for teen depression


Alternativ medicin strategier for depression omfatter kosttilskud og sind-krop teknikker. Her er nogle almindelige alternative behandlinger for depression.

Naturlægemidler og kosttilskud
En række naturlægemidler og kosttilskud er blevet brugt til depression. Eksempler omfatter:

St. Perikum. Kendt videnskabeligt som Hypericum perforatum, Dette er en urt, der er blevet anvendt i århundreder til at behandle en række sygdomme, herunder depression. Det er ikke godkendt af Food and Medicin Administration til behandling af depression i USA. Snarere, det er klassificeret som et kosttilskud. Men, det er et populært depression behandling i Europa.

SAMe. Udtalt “sam-EE,” Dette er en syntetisk form af et kemikalie, som forekommer naturligt i kroppen. Navnet er en forkortelse for S-adenosylmethionin. Som med St. Perikum, Samme er ikke godkendt af FDA til behandling af depression. Men, det bruges i Europa som en receptpligtig medicin til behandling af depression.

Omega-3-fedtsyrer. Spise en kost rig på omega-3 fedtsyrer eller tage omega-3 kosttilskud kan hjælpe med at lette depression og synes også at have en række andre sundhedsmæssige fordele. Koldtvands fisk og fiskeolie kosttilskud er gode kilder til omega-3 fedtsyrer. Omega-3 forekommer også i hørfrø, valnødder og nogle andre fødevarer.

Nogle kosttilskud - herunder St. Perikum og samme - kan forstyrre med antidepressiva.

Mind-body-forbindelser
Forbindelsen mellem sind og krop er blevet undersøgt i århundreder. Komplementær og alternativ medicin praktiserende tror krop og sind skal være i harmoni for dig at holde sig sund.

Mind-body teknikker, der anvendes til at forbedre depression symptomer omfatter:

Akupunktur
Yoga
Meditation
Guidet billedsprog
Massage terapi

Som med kosttilskud, passe ind med disse teknikker.

Sørg for at du forstår risici samt mulige fordele, før du søger nogen behandling for din teenager. At være sikker, tale med din teenagers læge, før han eller hun tager nogen naturlægemidler eller kosttilskud - især St. Perikum eller SAMe. Husk, alternative behandlinger er ikke en erstatning for konventionel medicinsk behandling eller psykoterapi.