Hausmittel für Thoracic-outlet-Syndrom


Vorbeugung
Thoracic-outlet-Syndrom, die unbehandelt zum Jahr geht, kann zu bleibenden neurologischen Schäden, so ist es wichtig, mit den Symptomen frühen beschäftigen oder, noch besser, um die Störung ganz zu verhindern. Wenn Sie anfällig für Thoracic-outlet-Komprimierung, vermeiden, repetitive Bewegungen und das Heben schwerer Gegenstände. Wenn Sie übergewichtig, Sie können verhindern oder zu lindern Symptome mit Thoracic-outlet-Syndrom von Gewicht zu verlieren.

Auch wenn Sie nicht über Symptome Thoracic-outlet-Syndrom, zu vermeiden das Tragen schwerer Taschen über die Schulter, da dies Druck auf die Thoracic-outlet erhöhen. Stretch täglichen, und führen Sie Übungen, die Ihre Schultermuskulatur stark zu halten.

Unterstützen

Symptome, die mit Thoracic-outlet-Syndrom kann durch eine Reihe von anderen Bedingungen verursacht werden, das macht es schwierig für Ärzte zu diagnostizieren. Viele Menschen erleben Symptome von Thoracic-outlet-Syndrom für Jahre, bevor sie mit dem Zustand diagnostiziert, was kann Stress und Frustration.

Achten Sie darauf, Ihre Bedenken mit Ihrem Arzt besprechen, ob Ihre Symptome fortbestehen und eine Diagnose ist nicht gemacht worden. Bekommen eine zweite Meinung von einem anderen Arzt kann Ihren Geist zu beruhigen und Ihnen erlauben, immer besser zu konzentrieren.

Lifestyle und Hausmittel

Wenn Sie mit Thoracic-outlet-Syndrom diagnostiziert, Ihren Arzt oder Physiotherapeuten werden Sie auf Übungen zu tun anweisen, zu Hause zu stärken und zu unterstützen, die Muskeln rund um Ihre Thoracic-outlet-. Im Allgemeinen, um unnötigen Stress auf Ihren Schultern und Muskeln rund um das Thoracic-outlet-Vermeidung:

Pflegen Sie eine gute Körperhaltung

Legen Sie regelmäßig Pausen bei der Arbeit

Praxis Entspannungstechniken