Θεραπείες για Whiplash


Φάρμακα
Αν over-the-counter φάρμακα πόνου και self-care θεραπείες στο σπίτι δεν είναι αρκετά, Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει:

Συνταγή παυσίπονα. Οι άνθρωποι με πιο έντονο πόνο μπορούν να επωφεληθούν από βραχυχρόνια θεραπεία με συνταγή παυσίπονα.

Ενέσεις. Μια ένεση λιδοκαΐνης (Ξυλοκαίνης) - Ένα μούδιασμα ιατρική - σε επώδυνες περιοχές μυών μπορεί να ανακουφίσει τους μυϊκούς σπασμούς που μπορεί να συνδέονται με τους τραυματισμούς λόγω τραντάγματος.

Μυοχαλαρωτικά. Τα φάρμακα αυτά μπορεί να συμβάλει στη μείωση μυϊκούς σπασμούς, αλλά συχνά προκαλεί υπνηλία, έτσι ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να τους πάρει μόνο την ώρα του ύπνου.

Θεραπεία
Φυσική θεραπεία των παρεμβάσεων είναι ο στυλοβάτης της θεραπείας για τράνταγμα. Θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν:

Πάγος
Θερμότητα
Εγχειρίδιο θεραπείες, συμπεριλαμβανομένων των myofascial απελευθέρωση
Υπέρηχος

Όπως άδειες πόνο, ασκήσεις για να τεντώσει και να ενισχύσει τους μυς του λαιμού μπορούν να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση των συμπτωμάτων και βοηθά στην προστασία του αυχένα σας στο μέλλον.

Περιλαίμια Αφρός
Αν και απαλό αφρό του τραχήλου της μήτρας περιλαίμια ήταν κάποτε που χρησιμοποιούνται συνήθως για αυχενικού τραυματισμού, δεν έχουν πλέον συνιστάται συνήθως. Ακινητοποίηση αυχένα για μεγάλα χρονικά διαστήματα μπορεί να οδηγήσει σε μείωση μυϊκής μάζας και δύναμης και να βλάπτουν την ανάκτηση.

Εάν φοράτε προσωρινά, του τραχήλου της μήτρας περιλαίμια πρέπει να φοριούνται για διάστημα όχι μεγαλύτερο από τρεις ώρες κάθε φορά και μόνο για τις πρώτες ημέρες μετά τον τραυματισμό. Αν είστε συνεχώς ξύπνησε τη νύχτα από τον πόνο αυχένα, ιδιαίτερα νωρίς μετά τον τραυματισμό, φορώντας ένα αυχενικό κολάρο μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε.

Τρόπος ζωής και σπίτι διορθωτικά μέτρα

Over-the-counter αναλγητικά, όπως η ακεταμινοφαίνη (Tylenol, others) και η ιβουπροφαίάλλοιAdvil, Motrin, others), Συχνά μπορεί να ελέγξει ήπια έως μέτρια πόνο αυχένα.

Πολλοί άνθρωποι με πόνο στον αυχένα σας βοηθήσει να χρησιμοποιήσετε πάγο ή θερμότητα στους λαιμούς τους και πάνω πλάτες. Σε γενικές γραμμές, πάγος πρέπει να χρησιμοποιείται στις αρχές της περιόδου αποκατάστασης, στη μείωση της φλεγμονής, ενώ η θερμότητα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για να χαλαρώσει τους μυς πριν εύρους της κίνησης των ασκήσεων.

Όταν ο πόνος σας είναι υπό έλεγχο, Ο γιατρός σας θα σας πιθανόν να θέλουν να εκτελούν τακτικά ασκήσεις διατάσεων, ώστε να αποκατασταθεί η περιοχή του λαιμού σας για την κίνηση. Αυτά συνήθως περιλαμβάνουν περιστρεφόμενο κεφάλι σας από πλευρά σε πλευρά, και κάμψη του αυχένα σας προς τα εμπρός, προς τα πίσω και προς τα πλάγια.

Εναλλακτική ιατρική

Πολλές μη παραδοσιακές θεραπείες έχουν εργαστεί για τη θεραπεία του πόνου whiplash, συμπεριλαμβανομένου:

Βελονισμός. Με την εισαγωγή πολύ λεπτών βελονών με συγκεκριμένες θέσεις για το δέρμα σας, βελονιστές μπορεί να ανακουφίσει πολλά διαφορετικά είδη πόνου. Αλλά μελέτες δεν ήταν σε θέση να αποδείξει οριστικά ότι ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από επίμονο πόνο στον αυχένα που προκαλείται από στελέχη.

Χειροπρακτική φροντίδα. Πολλοί άνθρωποι αναζητούν χειροπρακτική περίθαλψη για πόνο στον αυχένα, και έχει αποδειχθεί σε ορισμένους τύπους του πόνου στον αυχένα για να λειτουργήσει εξίσου καλά όπως και, αλλά δεν είναι καλύτερη από, φυσικοθεραπεία. Αντιστοίχιση νωτιαίος χειρισμός με άσκηση παρέχει περισσότερα οφέλη. Ωστόσο, χειροπρακτική χειραγώγηση του λαιμού έχει συσχετιστεί, σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, με δυνητικά απειλητικές για τη ζωή τραυματισμούς.

Μασάζ. Ζύμωσης των σφιχτούς μυς στο λαιμό σας μπορεί να είναι χρήσιμο εάν συνεχίσει να έχει μυϊκούς σπασμούς για περισσότερο από μια εβδομάδα ή δύο. Χαλαρώστε τους μυς στο λαιμό σας πρώτα με τη λήψη ζεστό ντους ή μπανιέρα, ή χρησιμοποιώντας μια υγρή πετσέτα θερμαίνεται σε φούρνο μικροκυμάτων.

Διαδερμική ηλεκτρική νευρική διέγερση (TENS). TENS είναι μια συσκευή που εφαρμόζει μια ήπια ηλεκτρικό ρεύμα στο δέρμα. Αυτό το ρεύμα μη επιβλαβή μπορεί να βοηθήσει να μειώσει ορισμένα είδη του πόνου, ενδεχομένως με την παρεμπόδιση της μετάδοσης των σημάτων του πόνου ή από την απελευθέρωση ενδορφινών, τα φυσικά παυσίπονα του σώματος. TENS μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από χρόνιο πόνο στον αυχένα, αλλά μόνο όταν συνδυάζεται με άσκηση.