Los tratamientos para la anemia por deficiencia de vitamina


El tratamiento para la deficiencia de vitamina anemia incluye suplementos y cambios en la dieta.

Anemia por deficiencia de folato. El tratamiento consiste en una dieta sana y tomar suplementos de ácido fólico según lo prescrito por su médico. En la mayoría de los casos, suplementos de ácido fólico se toma por vía oral. Una vez que el nivel de su cuerpo de ácido fólico aumenta a la normalidad, usted puede ser capaz de dejar de tomar los suplementos. Pero si la causa de su deficiencia de folato no se puede corregir, es posible que necesite tomar suplementos de ácido fólico para la vida.

La vitamina B-12 deficiencia de anemia (anemia perniciosa). Para los casos más leves de vitamina B-12 deficiencia, el tratamiento puede implicar cambios en su dieta y la vitamina B-12 suplementos en forma de pastillas o en forma de aerosol nasal. En casos más severos, puede recibir la vitamina B-12 inyecciones. Al principio es posible que reciba los disparos con la frecuencia que cada dos días. Eventualmente tendrás inyecciones una vez al mes, que puede continuar durante la vida, dependiendo de su situación.

Vitamina C La anemia por deficiencia. Tratamiento de la anemia relacionada con la deficiencia de vitamina C es con tabletas de vitamina C. Además, a aumentar su consumo de alimentos y bebidas que contienen vitamina C.

Prevención de la anemia por deficiencia de vitamina

Elija una dieta saludable

Usted puede prevenir algunos tipos de anemias por deficiencia de vitaminas por la elección de una dieta saludable que incluya una variedad de alimentos.

Los alimentos ricos en folato se encuentran:

Las verduras de hoja verde

Frijoles secos y guisantes

Productos de granos enriquecidos, tales como el pan, cereal, pasta y arroz

Frutas y jugos de frutas

Los alimentos ricos en vitamina B-12 incluyen:

Huevos

Los alimentos enriquecidos, tales como cereales para el desayuno

Leche, queso y yogur

Las carnes rojas y blancas y mariscos

Los alimentos ricos en vitamina C incluyen:

Brócoli

Frutas y jugos cítricos

Fresas

Pimientos dulces

Tomates

La mayoría de los adultos necesitan estas cantidades diarias de la dieta de las siguientes vitaminas:

La vitamina B-12, 2.4 microgramos (mcg)

Folato o ácido fólico, 400 mcg

Vitamina C, 75 a 90 miligramos

Las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia pueden necesitar más de cada vitamina.

Considere la posibilidad de un multivitamínico

Si usted está preocupado acerca de cómo obtener suficientes vitaminas de los alimentos que consume, pregúntele a su médico si un multivitamínico puede ser adecuado para usted. La mayoría de las personas obtienen suficientes vitaminas de los alimentos que consumen. Pero si eres dieta se restringe, es posible que desee tomar un multivitamínico.

No fume

Fumar interfiere con la absorción de nutrientes, tales como la vitamina C, por lo que puede aumentar el riesgo de una deficiencia de vitamina. Si usted fuma, dejar de. Si usted no fuma, no empiece a. Si usted ha intentado dejar de fumar por su cuenta y no han tenido éxito, hable con su médico acerca de las estrategias que le ayudarán a dejar de fumar.

Beber alcohol con moderación, si en todo

El alcohol puede contribuir a la deficiencia de vitamina anemia. Si usted decide beber alcohol, hágalo con moderación. En general, esto significa que la limitación a dos bebidas al día si usted es un hombre o una copa por día si es mujer.