Dix bouts pour créer plus de vie pendant votre vie

Quand les gens commencent à étudier le changement de carrière, souvent ils ne veulent pas une nouvelle carrière du tout. Ils aiment leur carrière -- mais ils veulent également l'heure pour créer un travail d'extérieur de la vie. En tant que loisir-chercheur de vie, j'ai créé dix bouts pour vous aider à obtenir commencé sur la recherche pendant « plus de temps dans votre vie -- et plus d'amusement. »

1. Décidez où des rangs de loisirs sur votre liste de valeurs. Travaillez-vous pour payer quelque chose que vous n'évaluez pas beaucoup ?

2. Saisissez les moments pendant le jour, la soirée, le déjeuner et le week-end. Le gourou Alan Lakein de gestion du temps appelle ceci « la méthode de fromage suisse :  » utilisant les trous. Pensez le « amusement » dans des segments d'un quart d'heure.

3. Achetez le temps libre. L'engagement d'un adolescent pour faucher votre pelouse peut te donner une heure ou plus, selon la taille de votre propriété. Obtenez bien plus créateur. Pour un prix, votre animal-garde d'enfants pourrait être persuadée de prendre pelucheux au vétérinaire et Fido au groomer.

4. Cessez de faire les choses que personne ne manquera.

I une fois travaillé avec quelqu'un qui s'est arrêté répondre à des demandes pour des rapports de la « haute direction. » Quand un vice-président demandé, « où est votre rapport ? » il préparerait un sur place. Le plus souvent, personne n'a noté !

Même va pour le ménage : avez-vous besoin « la maison la plus propre de la récompense en ville » ?

5. Fixez les limites et placez-les encore. Dire « non » aux invitations n'est un commencement. Vous pouvez également définir votre portée : « Je serai heureux d'aider tant que je peux effectuer le travail le samedi. »

J'ai joué un rôle des scénarios avec les clients qui pensent la terre foudroiera dedans s'ils disent que le « numéro » souvent ils sont stupéfaits de ne trouver personne manqué leur.

6. Arrêtez l'énergie perdante à la temporisation ou à la crainte. Si vous redoutez de faire cet appel ou mettez au loin le changement que l'ampoule, le font maintenant et apprécient des loisirs, culpabilité-libres.

7. Ignorez la pression de, « tout le monde autrement participe. » Les chances sont tout le monde est autrement malheureuse -- ou ne fait pas davantage que vous êtes.

8. Donnez la priorité à votre heure pour des propulseurs d'énergie et chronométrez les extenseurs ? La méditation, l'écriture de journal et l'exercice augmenteront votre énergie et ajouteront miraculeuxment des heures à votre jour.

9. Saisissez un grand bloc d'heure chaque semaine de faire exactement ce que vous voulez. Deux heures ? Tout un après-midi ? Un après-midi dans un Musée d'Art (ou une soirée à un match de basket) se démêlera souvent les noeuds qui vous continuent travailler tard.

10. L'appel pour l'aide d'extérieur si vous êtes encore emprisonné par « devrait » surveiller. Trouvez un ami, un conseiller ou un entraîneur -- quelqu'un qui peut t'offrir une perspicacité objective et clarifier des priorités.

Bout de bonification : Rappelez-vous journalier : Très peu de personnes sur leur lit de mort disent, « je souhaitent que j'aie passé plus de temps au bureau, » ou, « je devrais avoir fait plus de saupoudrage. » Serez-vous l'un des peu ?

Cathy Goodwin, Ph.D., a écrit entreprendre la grande démarche (NewHarbinger 1999). Elle travaille avec les professionnels qui ont la lumière de seenthe et sont prêts à entourer leur andstart courant de carrière un second.
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