La caffeina influisce sulla pressione sanguigna


La caffeina può causare un corto, ma drammatico aumento della pressione sanguigna, anche se non si ha la pressione alta. Non è chiaro ciò che provoca questo picco della pressione sanguigna. La caffeina potrebbe bloccare un ormone che aiuta a mantenere le arterie ampliato. Altri pensano che la caffeina induce le vostre ghiandole surrenali a rilasciare più adrenalina, che provoca la pressione del sangue per aumentare la.

Alcune persone che bevono regolarmente bevande contenenti caffeina hanno una pressione sanguigna media più alta rispetto a coloro che non bevono. Altri che bevono regolarmente bevande contenenti caffeina sviluppano una tolleranza ad esso. In seguito, la caffeina non ha un effetto a lungo termine sulla loro pressione sanguigna. Sembra che la caffeina ha un effetto più forte aumento della pressione sanguigna nelle persone che sono più vecchi 70 o che sono in sovrappeso.

Se si ha la pressione alta, chiedete al vostro medico se è necessario limitare o smettere di bere bevande contenenti caffeina. Se sei preoccupato per effetto della caffeina sulla pressione sanguigna, provare a limitare la quantità di caffeina si beve per 200 milligrammi al giorno - circa la stessa cifra in due da 12 once tazze di caffè preparato. Tenete presente che la quantità di caffeina nel caffè e altre bevande varia a seconda della marca. Anche, evitare caffeina destra prima delle attività che naturalmente aumentano la pressione sanguigna, come esercizio, sollevamento pesi o di duro lavoro fisico.

Per vedere se la caffeina potrebbe essere aumentare la pressione sanguigna, controllare la pressione del sangue all'interno 30 a 60 minuti di bere una tazza di caffè o altra bevanda contenente caffeina. Se la pressione arteriosa aumenta di cinque a 10 punti, si può essere sensibili alla pressione del sangue aumentando gli effetti della caffeina. Se si prevede di tagliare la caffeina, farlo gradualmente nell'arco di diversi giorni ad una settimana di astinenza per evitare mal di testa.

Le mie misurazioni della pressione arteriosa a casa sono sempre superiori presso l'ufficio del mio medico. Sto facendo qualcosa di sbagliato?

Misurazioni della pressione arteriosa che sono superiori alla vostra casa che all'ufficio del vostro medico potrebbe essere causato da una diminuzione dello stress presso l'ufficio del medico, o un errore nella misurazione della pressione arteriosa a casa.

L'opposto, la pressione sanguigna più alta presso l'ufficio del medico che a casa vostra, è spesso chiamato ipertensione da camice bianco. Ciò significa che lo stress o l'ansia di essere in ufficio del medico provoca la pressione del sangue sia superiore a quello che è normalmente in casa, cui ci si sente a proprio agio.

Avere più bassi misurazioni della pressione arteriosa nello studio del medico che a casa si chiama ipertensione mascherata. Ipertensione mascherata può verificarsi se una calma, ambiente tranquillo presso l'ufficio del medico è meno stressante rispetto per l'ambiente in casa - porta a una lettura della pressione sanguigna più bassa presso l'ufficio del medico. Allo stesso modo, uso di alcool, caffeina o sigarette a casa possono aumentare la pressione sanguigna.

Assicurarsi che il monitor di casa la pressione sanguigna sono accurate e che si sta utilizzando la tecnica corretta. Se non siete sicuri, si rivolga al medico. Lui o lei può chiedere di portare il sangue monitor di casa la pressione in ufficio. È possibile misurare la pressione in un braccio con il monitor a casa mentre il medico misura la pressione del sangue nel braccio con le apparecchiature per ufficio.

Ancora, alcune persone costantemente ottenere diversi valori di pressione sanguigna al di fuori dell'ufficio del medico - anche quando la pressione sanguigna è misurata correttamente e ripetutamente. Se la vostra casa valori della pressione sanguigna sono accurate e costantemente superiori a quelli presso l'ufficio del medico, il medico probabilmente di gestire la pressione del sangue in base ai valori più alti.