I trattamenti per l'anemia da carenza di vitamina


Il trattamento per la carenza di vitamina anemia comprende integratori e cambiamenti nella dieta.

Anemia da deficienza di folato. Il trattamento prevede una dieta sana e l'assunzione di integratori di acido folico, come prescritto dal medico. Nella maggior parte dei casi, integratori di acido folico sono assunti per via orale. Una volta che il livello del vostro corpo di folato aumenta alla normalità, si può essere in grado di smettere di prendere gli integratori. Ma se la causa del deficit di folati non può essere corretta, potrebbe essere necessario assumere integratori di acido folico per la vita.

La vitamina B-12 anemia da carenza di (anemia perniciosa). Per i casi più lievi di vitamina B-12 carenza, trattamento può comportare modifiche alla tua dieta e vitamina B-12 integratori in forma di pillola o come spray nasale. In casi più gravi, è possibile che venga vitamina B-12 iniezioni. In un primo momento si potrebbe essere visualizzato i colpi con la frequenza a giorni alterni. Alla fine avrete bisogno di iniezioni di solo una volta al mese, che può continuare per tutta la vita, a seconda della situazione.

Vitamina C anemia da carenza di. Il trattamento per l'anemia correlate a carenza di vitamina C è in compresse di vitamina C. Inoltre, si aumenta il consumo di cibi e bevande che contengono vitamina C.

Prevenzione della carenza di vitamina anemia

Scegliere una dieta sana

È possibile impedire alcune forme di anemie da carenza di vitamine, scegliendo una dieta sana che include una varietà di cibi.

Gli alimenti ricchi di folato sono:

Verdure a foglia verde

Fagioli e piselli secchi

Arricchite prodotti integrali, come il pane, cereale, pasta e riso

Frutta e succhi di frutta

Alimenti ricchi di vitamina B-12 sono:

Uova

Cibi fortificati, come cereali per la colazione

Latte, formaggio e yogurt

Carni rosse e bianche e frutti di mare

Alimenti ricchi di vitamina C sono:

Broccoli

Agrumi e succhi di frutta

Fragole

Peperoni

Pomodori

La maggior parte degli adulti hanno bisogno di questi importi giornalieri alimentari dei seguenti vitamine:

La vitamina B-12, 2.4 microgrammi (mcg)

L'acido folico o folato, 400 mcg

Vitamina C, 75 a 90 milligrammi

Le donne in gravidanza e allattamento al seno può richiedere più di ogni singola vitamina.

Si consideri un multivitaminico

Se siete preoccupati per ottenere abbastanza vitamine dal cibo che si mangia, Chieda al medico se un multivitaminico può essere di destra per voi. La maggior parte delle persone ottenere abbastanza vitamine dei cibi che mangiano. Ma se sei la dieta è limitata, si potrebbe desiderare di prendere un multivitaminico.

Non fumare

Fumo interferisce con l'assorbimento di nutrienti, come la vitamina C, in modo che possa aumentare il rischio di una carenza di vitamina. Se fumate, smettere. Se non si fuma, non iniziare. Se hai provato a smettere da soli e non hanno avuto successo, parlare con il medico circa le strategie per aiutarti a smettere.

Bere alcol con moderazione, se non del tutto

L'alcol può contribuire a carenza di vitamina anemia. Se si sceglie di bere alcolici, farlo con moderazione. Generalmente, questo significa limitarsi a due bicchieri al giorno se sei un uomo o di un bicchiere al giorno se sei una donna.