Medicina alternativa per la depressione teen


Strategie di medicina alternativa per la depressione includono supplementi e tecniche mente-corpo. Qui ci sono alcuni comuni trattamenti alternativi per la depressione.

I rimedi di erbe e integratori
Un certo numero di rimedi erboristici e integratori sono stati utilizzati per la depressione. Esempi includono:

St. Erba di Giovanni. Conosciuta scientificamente come Hypericum perforatum, Questa è una pianta che è stata usata per secoli per trattare una varietà di malattie, tra cui la depressione. Non è approvato tramite la gestione e farmaci per il trattamento della depressione negli Stati Uniti. Piuttosto, è classificato come integratore dietetico. Tuttavia, si tratta di un trattamento della depressione popolare in Europa.

SAMe. Pronunciata “sam-EE,” Questa è una forma sintetica di una sostanza chimica che si trova naturalmente nel corpo. Il nome è l'abbreviazione di S-adenosilmetionina. Come per St. Erba di Giovanni, SAMe non è approvato dalla FDA per il trattamento della depressione. Tuttavia, è utilizzato in Europa come prescrizione medica per trattare la depressione.

Omega-3 acidi grassi. Mangiare una dieta ricca di omega-3 o prendere integratori di omega-3 può contribuire ad alleviare la depressione e sembra avere un certo numero di benefici per la salute. Pesci di acqua fredda e gli integratori di olio di pesce sono buone fonti di omega-3. Gli Omega-3 si trovano anche nei semi di lino, noci e alcuni altri alimenti.

Alcuni supplementi - tra cui il St. Erba di Giovanni e la stessa - può interferire con antidepressivi.

Mente-corpo
La connessione tra mente e corpo è stato studiato per secoli. Professionisti della medicina complementare e alternativa ritengono che la mente e il corpo deve essere in armonia per voi di rimanere in buona salute.

Mente-corpo tecniche utilizzate per migliorare i sintomi della depressione includono::

Agopuntura
Yoga
Meditazione
L'immaginazione guidata
Massoterapia

Come nel caso di integratori alimentari, fare attenzione nell'uso di queste tecniche.

Accertarsi di comprendere i rischi nel miglior modo possibile i benefici prima di cercare una qualsiasi terapia per il vostro teen. Per essere sicuri, parlare con il medico dei tuoi ragazzi prima di lui o lei prende qualsiasi integratore a base di erbe o integratori alimentari - in particolare St. Erba di Giovanni o SAMe. Tenete a mente, trattamenti alternativi non sono una sostituzione per trattamenti medici convenzionali o psicoterapia.