Prevencija tachikardija


Efektyviausias būdas užkirsti kelią Tachikardijų sumažinti savo riziką susirgti širdies ligomis. Jeigu jūs jau sergate širdies liga, jį stebėti ir sekti savo gydymo planą, sumažinti savo riziką tachikardija.

Užkirsti kelią širdies liga

Gydyti arba pašalinti rizikos veiksnius, kurie gali sukelti širdies ligas. Atlikite šiuos veiksmus:

Naudotis ir valgyti sveiką mitybą. Kurios naudojasi reguliariai ir valgyti sveiką gyventi širdies sveiką gyvenimo būdą, mažai riebalų dietos, kad yra daug vaisių, daržovės ir kruopos.

Išlaikyti sveiką svorį. Antsvoris didina riziką susirgti širdies ligomis.

Išlaikyti kraujo spaudimą ir cholesterolio kiekį kraujyje kontroliuoti. Padaryti gyvenimo pokyčius ir vartoti vaistus, kaip nurodyta ištaisyti aukštą kraujospūdį (hipertenzija) arba didelis cholesterolio kiekis.

Mesti rūkyti. Jei rūkote ir negali mesti savo, pasitarkite su savo gydytoju apie strategijas ar programas, kad padėtų jums nutraukti rūkymo įpročio.

Gerti saikingai. Jei geriate alkoholio, gerti saikingai. Tam tikrų sąlygų, rekomenduojama, kad jūs visiškai išvengti alkoholio. Kreipkitės į savo gydytoją patarimo specialiai į Jūsų būklę. Jei jūs negalite kontroliuoti savo alkoholio vartojimą, pasitarkite su savo gydytoju apie programą mesti gerti ir valdyti kitų elgesį, susijusius su piktnaudžiavimo alkoholiu.

Nenaudokite poilsio vaistų. Nenaudokite stimuliatorių, pavyzdžiui, kokaino. Pasitarkite su savo gydytoju apie atitinkamą programą, jums, jei jums reikia pagalbos baigiant rekreacinę vaistų vartojimą.

Naudoti over-the-counter vaistus atsargiai. Kai šalto ir kosulys vaistai yra stimuliatorių, kurie gali sukelti greitą širdies plakimą. Vaistai jums reikia išvengti, būtina pasitarti su gydytoju.

Apriboti kofeino. Jei jūs gerti kofeino gėrimų, tai daryti saikingai.

Valdymo streso. Išvengti nereikalingo streso ir išmokti susidoroti metodus, dirbti įprastą stresą sveikas būdas.

Eiti į oficialų sąrašą įtrauktų ištyrimas. Reguliariai fizinius egzaminus ir pateikti jokių požymių ar simptomų, į gydytoją.

Stebėti ir gydyti buvusi širdies liga

Jeigu jūs jau sergate širdies liga, yra žingsniai, kurių galite imtis, siekiant sumažinti savo riziką susirgti tachikardija ar kitą aritmija:

Sekite planą. Būtinai jums suprasti savo gydymo planą, ir visus vaistus, kaip nurodyta.

Pranešti apie pakeitimus nedelsiant. Jei simptomai pakeisti, sunkėja ar jums sukurti naujus simptomus, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.