Ārstēšanas temporomandibular locītavu bojājumi


Dažos gadījumos, tad Temporomandibular locītavu slimības simptomi var iet prom bez ārstēšanas. Ja simptomi nepāriet, Jūsu ārsts var ieteikt zāles vai uzkost aizsargu, lai palīdzētu uzturēt jūs no slīpēšanas zobus naktī. Ļoti retos gadījumos, operācija var būt nepieciešama, lai salabot vai aizstāt kopīgu.

Zāles

Pretsāpju līdzekļi. Ja pār-ārpusbiržas pretsāpju zāles nav pietiekami, lai atbrīvotu Temporomandibular locītavu sāpes, Jūsu ārsts vai zobārsts var izrakstīt spēcīgāku pretsāpju.

Tricikliskie antidepresanti. Antidepresanti, piemēram, amitriptilīnu vai nortriptilīnu, gulētiešanas palīdzēs mazināt Temporomandibular locītavu sāpes dažiem cilvēkiem.

Muskuļu relaksanti. Šie medikamenti veidi ir dažreiz izmanto dažas dienas vai nedēļas, lai palīdzētu atvieglot sāpes, ko rada Temporomandibular locītavu traucējumi.

Kortikosteroīdu zāles. Par nozīmīgu sāpes un locītavu iekaisumu, kortikosteroīdu zāles ievada kopīgajā telpā var sniegt atvieglojumu.

Botulīna toksīns. Injicēšanas botulīna toksīnu (Botox, pārējie) uz žokļa muskuļus izmanto košļājamā var atbrīvot sāpes, kas saistītas ar temporomandibular locītavu slimības.

Terapiju

Bite aizsargs. Ja jūs sasmalcina zobus jūsu miegu, Jūs varat gūt labumu no valkājot mīkstu vai firma ierīci ievietoto pār jūsu zobiem. Tas sakodiens aizsargs neļauj zobus no meshing kopā. Bite apsargi dažreiz pasliktināt miega apnoja simptomus.

Kognitīvās uzvedības terapijas. Ja Jūsu simptomi temporomandibular locītavu bojājumi ir saasinājis slikti pārvaldīta stresu vai nemieru, Jūsu ārsts vai zobārsts var jūs psihoterapeita ar pieredzi kognitīvās uzvedības terapijas. Šī pieeja ietver intervences, lai palīdzētu jums apzināties un mainīt uzvedību, mācīties relaksācijas metodes, un pārvaldīt stresu.

Ķirurģiskās vai cita kārtība

Korektīvo zobu ārstēšana. Jūsu zobārsts var uzlabot savu kumosu, līdzsvarojot nokostas virsmas zobiem, aizstājot trūkstošos zobus, vai aizstāt nepieciešamos pildījumi vai vainagi. Tomēr, šie ārstēšanas veidi reizēm pasliktinās Temporomandibular locītavu sāpes.

Arthrocentesis. Šī procedūra ietver ievietošanas adatu uz locītavu, lai šķidrums varētu apūdeņot, izmantojot kopīgu lai novērstu atlūzu un iekaisuma blakusproduktus.

Ķirurģija. Kā pēdējo līdzekli, Jūsu ārsts vai zobārsts var ieteikt operācija, lai labotu vai aizstāt kopīgu. Bet Valsts institūts Dental un Craniofacial Research uzskata Temporomandibular locītavu operācija būt pretrunīgas un iesaka to jāizvairās, ja iespējams.

Dzīvesveids un mājas aizsardzības līdzekļiem temporomandibular locītavu traucējumi

Arvien vairāk apzinās spriedzes saistītu paradumu - clenching savu žokļa, slīpēšanas zobus vai košļājamo zīmuļi - palīdzēs jums samazināt to biežumu. Šie padomi var palīdzēt jums atvieglot simptomus Temporomandibular locītavu slimības.

Izvairieties Pārmērīgu žokļa muskuļu

Lai samazinātu izmantošanas žokļa muskuļu:

Ēst mīkstu pārtiku
Sagriež ēdienu mazos gabaliņos
Izvairieties lipīgs vai chewy pārtiku
Izvairieties košļājamo gumiju
Vai nav atvērt muti pārāk plašs laikā žāvājas

Stiepšanās un masāža
Jūsu ārsts vai zobārsts var parādīt, kā to darīt vingrinājumus, kas stiepjas jūsu žokļa muskuļus un kā masāža muskuļi sevi. Viņš vai viņa var arī parādīt jums vingrinājumi, lai uzlabotu savu galvu, kakla un plecu poza.

Karstuma vai aukstuma
Piemērojot silts, mitra siltuma vai ledus uz pusi sejas var palīdzēt atslābina muskuļus vai mazināt sāpes.

Alternatīvā medicīna temporomandibular locītavu traucējumi

Jo stress var veicināt Temporomandibular locītavu slimības, stresa mazināšanas relaksācijas metodes var samazināt žokļu clenching vai zobu griešana, un var palīdzēt mazināt Temporomandibular locītavu simptomi. Izdevīgas metodes ietver:

Dziļa elpošana. Praktizēt dziļa elpošana, ērti sēdēt ar kājām dzīvoklis uz grīdas. Elpot caur degunu, un ļaut jūsu vēders paplašināt, kā jūs ieelpot. Pauzes uz otru, un tad izelpot caur muti, maigi piespiežot vēdera ar savu roku.

Progresīvais muskuļu relaksācija. Tas ietver relaksējoša virkni viena muskuļu laikā. Pirmais palielināt spriedzi līmeni grupā muskuļu, piemēram kāju vai roku, , pievelkot muskuļus un pēc tam atpūsties tos. Tad pāriet uz nākamo muskuļu grupas. Tas var arī palīdzēt izmantot siltu, mitrs siltums.

Vadīties tēlainība. Pazīstams arī kā vizualizācijas, šī relaksācijas metode ietver guļ mierīgi un picturing sevi patīkamā un mierīgā vidē. Jums iestatījumu ar visiem jūsu sajūtas, it kā tu būtu tiešām tur. Piemēram, iedomāties guļ uz pludmali. Attēlu skaistu zilas debesis, smarža sālsūdeni, dzirdēt skaņas viļņiem, un sajust siltu brīze uz ādas. Ziņas jūsu smadzenes saņem kā jums šie sajūtas palīdzēs jums atpūsties.

Pārdomas. Meditācija ir veids, kā nomierināt savu prātu un ķermeni. Laikā meditācija jūs sēdēt mierīgi un koncentrēties uz neko vai uz mantru - vienkāršs skaņas atkārtojas atkal un atkal. Tas liek jums ievadīt dziļi mierīgu valsti, kas samazina ķermeņa stresa reakciju. Jūsu elpošana palēninās, Jūsu muskuļi atslābinās un Jūsu smadzeņu viļņu aktivitāte liecina par stāvokli atpūtai.

Joga. Joga ietver pareizu elpošanu, pārvietošanās un poza. Tas ietver aizpildot virkne pozas, kuras laikā jūs pievērst īpašu uzmanību ar savu elpošanu - ieelpo laikā dažas kustības un izelpas ar citiem.