Ārstēšanas urīna nesaturēšana


Attieksme pret urīna nesaturēšana ir atkarīgs no veida nesaturēšanu, smagums jūsu problēmu un pamatcēlonis. Jūsu ārsts ieteiks vispiemērotākās pieejas jūsu stāvokli. Ārstēšanas kombinācija var būt nepieciešama.

Vairumā gadījumu, Jūsu ārsts ieteiks vismazāk invazīvo ārstēšanu 1., tāpēc jums izmēģināt uzvedības paņēmienus un fizikālā terapija pirmo un pāriet uz citām iespējām tikai tad, ja šīs metodes neizdoties.

Uzvedības metodes

Uzvedības metodes un dzīvesveida izmaiņām strādāt arī dažu veidu urīna nesaturēšana. Tie var būt tikai ārstēšana jums.

Urīnpūšļa apmācība. Jūsu ārsts var ieteikt urīnpūšļa apmācību - atsevišķi vai kopā ar citiem medikamentiem - kontrolēt vēlmi un citu veidu nesaturēšanas. Urīnpūšļa apmācība ietver mācību atlikt urinēšanu pēc jums vēlmi iet. Jūs varat sākt, mēģinot atturēt 10 minūtes katru reizi, kad jūs justies urinēt. Mērķis ir, lai pagarinātu laiku starp braucieniem uz tualeti, kamēr jūs urinēšanas ik pēc divām līdz četrām stundām.

Urīnpūšļa apmācība var ietvert arī dubulto iztukšošanos - urinācijas, tad gaida dažas minūtes un mēģiniet vēlreiz. Šis vingrinājums var palīdzēt jums uzzināt iztukšot savu urīnpūsli vairāk pilnībā izvairīties pārplūdes nesaturēšana. Papildus, urīnpūšļa apmācība var ietvert mācību kontrolēt mudina urinēt. Kad jūs jūtaties vēlmi urinēt, Jūs esat norādījis, atpūsties - elpot lēni un dziļi - vai lai novirzītu sevi ar darbību.

Ieplānotie tualetes braucieni. Tas nozīmē, laikiestatīta urinēšanu - iet uz tualeti, saskaņā ar pulksteni, nevis gaidīt uz nepieciešamību iet. Pēc šo tehniku, Jums iet uz tualeti uz rutīnas, Plānotais pamats - parasti ik pēc divām līdz četrām stundām.

Šķidruma un uzturs vadību. Dažos gadījumos, Jūs varat vienkārši mainīt savus ikdienas paradumus, lai atgūtu kontroli pār savu urīnpūsli. Jums var būt nepieciešams apcirpt vai izvairīties no alkohola, kofeīns vai skābu pārtiku. Samazinot šķidruma patēriņu, zaudēt svaru vai palielināt fizisko aktivitāti ir citi dzīvesveida izmaiņas, kas var novērst problēmu.

Fizikālā terapija

Mazā iegurņa muskuļu vingrinājumus. Šie vingrinājumi stiprināt savu urīna sfinktera un iegurņa sēžas muskuļus - muskuļi, kas palīdz kontrolēt urinēšanu. Jūsu ārsts var ieteikt Jums darīt šos vingrinājumus bieži. Tie ir īpaši efektīvs stresa nesaturēšanas, bet var arī palīdzēt urīna nesaturēšanas.

Darīt Mazā iegurņa muskuļu vingrinājumus (Kegel vingrinājumi), iedomājieties, ka jūs mēģināt apturēt urīna strūkla. Izspiest muskuļus, jūs varētu izmantot, lai apturētu urinēšanu un tur uz skaits ir trīs un atkārtojiet.

Ar Kegel vingrinājumi, tas var būt grūti zināt, vai jūs līgumslēdzēja tiesības muskuļus un pareizajā veidā. Vispār, ja jums sajust velkot-up sajūta, kad jūs saspiest, Jūs izmantojat pareizos muskuļus. Vīrieši var justies savas reproduktīvās orgānu ieraut nedaudz pret savu ķermeni. Lai vēlreiz pārbaudiet, ka esat līgumslēdzēja tiesības muskuļus, izmēģināt vingrojumus pie spoguļa. Vēdera, sēžamvietas vai kāju muskuļi nevar pievilkt, ja jūs izolēt muskuļus iegurņa pamatnes.

Ja jūs joprojām nav pārliecināts, vai jūs līgumslēdzēja tiesības muskuļus, ārstu palīdzību. Jūsu ārsts var ieteikt Jums strādāt ar fizioterapeitu vai mēģināt Biofeedback metodes, lai palīdzētu jums noteikt un līgumu tiesības muskuļus. Jūsu ārsts var arī ieteikt reproduktīvo orgānu čiekuri, kas ir svars, kas palīdz sievietēm nostiprināt Mazā iegurņa.

Elektriskās stimulācijas. Šajā procedūrā, elektrodi tiek īslaicīgi ievietots taisnās zarnas vai reproduktīvo orgānu stimulēt un stiprināt iegurņa sēžas muskuļus. Maiga elektrisko stimulāciju var būt efektīvs līdzeklis stresa nesaturēšanas un mudināt nesaturēšanas, bet tas aizņem vairākus mēnešus, un vairākas ārstēšanas strādāt.

Zāles
Medicīniskās ierīces
Invazīvās terapiju
Ķirurģija
Absorbējošie spilventiņi un katetri