Simptomi, Cēloņi Tenisa elkonis


Simptomi tenisa elkonis

Sāpes, kas saistītas ar tenisa elkonis var izstarot no ārpuses elkoni savā apakšdelma un plaukstas. Sāpes un vājums var apgrūtināt:

Sarokoties
Savukārt doorknob
Turiet kafijas tasi

Kad apmeklēt ārstu
Konsultējieties ar ārstu, ja pašaprūpes soļi, piemēram, atpūtai, ledus un izmantošana pār-the-counter pretsāpju nav atvieglot savu elkonis sāpes un maigums.

Cēloņi Tenisa elkonis

Tenisa elkonis (sānu epicondylitis) ir pārmērīgu un muskuļu sastiepumu traumas. Cēlonis ir atkārtots kontrakcijas apakšdelma muskuļiem, ka jūs izmantojat, lai iztaisnot un paaugstināt savu roku un plaukstas locītavu. Atkārtotas kustības un stress ar audu var izraisīt iekaisumu vai sīku asarām cīpslu sērija, kas piešķir apakšdelma muskuļus ar kaulu nozīmi pie ārpus jūsu elkonis (sānu epicondyle).

Kā nosaukums liecina, spēlēt tenisu - īpaši atkārtota izmantošana backhand insults ar sliktu tehniku ​​- ir viens iespējamais cēlonis tenisa elkonis. Tomēr, daudzi citi bieži roka kustības var izraisīt tenisa elkonis, ieskaitot:

Izmantojot santehnikas instrumenti
Glezna
Braukšanas skrūves
Sagriešana gatavošanas sastāvdaļas, īpaši gaļa
Pārmērīga datora pele lietošanai

Kas ir Tenisa elkonis?

Tenisa elkonis ir sāpīgs stāvoklis, kas rodas, kad cīpslas jūsu elkoņa ir pārstrādājušies, Parasti pēc atkārtotas kustības no rokas un roku. Tenisa elkonis var izraisīt sliktu tehniku, izpildot tenisa backhand. Tomēr, daudzās profesijās arī iezīme atkārtojas rokas un roku kustības, kas var izraisīt tenisa elkonis.

Gada tenisa elkonis sāpes rodas galvenokārt kur jūsu apakšdelma muskuļu cīpslas piestiprināt asakains nozīmi ārpusē elkoni. Sāpes var izplatīties arī jūsu apakšdelma un plaukstas.

Atpūtas un pār-ārpusbiržas pretsāpju bieži palīdz mazināt tenisa elkonis. Ja konservatīva ārstēšana nepalīdz vai simptomi ir atspējošanas, Jūsu ārsts var ieteikt operācija.