Geneeskunde

In sommige gevallen, de symptomen van temporomandibulaire gewrichtsaandoeningen kunnen verdwijnen zonder behandeling. Als uw symptomen aanhouden, uw arts kan aanbevelen medicatie of een hapje wacht om u te helpen te houden van slijpen je tanden 's nachts. In zeer zeldzame gevallen, een operatie kan nodig zijn voor reparatie of vervanging van de gezamenlijke.

Medicijnen

Pijnstillers. Als over-the-counter pijnstillers zijn niet genoeg om kaakgewricht pijn te verlichten, uw arts of tandarts voorschrijven sterkere pijnstillers.

Tricyclische antidepressiva. Antidepressiva, zoals amitriptyline of nortriptyline, genomen voor het slapen gaan helpen verlichten kaakgewricht pijn bij sommige mensen.

Spierverslappers. Deze types van medicijnen worden soms gebruikt voor een paar dagen of weken om te helpen de pijn veroorzaakt door kaakgewricht stoornissen te verlichten.

Corticosteroïd medicatie. Voor veel pijn en gewrichtsontsteking, corticosteroïd medicatie geïnjecteerd in de ruimte tussen de gewrichten kan verlichting.

Botulinum toxine. Het injecteren van botulinum toxine (Botox, anderen) in de kaakspieren gebruikt voor het kauwen kan de pijn verlichten geassocieerd met temporomandibulaire gewrichtsaandoeningen.

Therapieën

Bite guard. Als je grind je tanden in je slaap, kunt u genieten van het dragen van een zachte of harde apparaat geplaatst over uw tanden. Deze beet guard voorkomt dat uw tanden uit meshing samen. Bite bewakers soms verergeren slaapapneu symptomen.

Cognitieve gedragstherapie. Als uw symptomen van temporomandibulaire gewrichtsaandoening worden nog verergerd door slecht beheerde stress of angst, uw arts of tandarts kan u doorverwijzen naar een psychotherapeut met ervaring in cognitieve gedragstherapie. Deze aanpak omvat interventies om u te helpen bewust te zijn van en te veranderen gedrag, leren ontspanningstechnieken, en te beheren stress.

Chirurgische of andere procedures

Corrigerende tandheelkundige behandeling. Uw tandarts kan het verbeteren van uw beet door het balanceren van de bijtende oppervlakken van uw tanden, vervangen van ontbrekende tanden, of vervanging nodig vullingen of kronen. Echter, dit soort behandelingen soms verergeren temporomandibulaire pijn in de gewrichten.

Arthrocentesis. Deze procedure betrekt het inbrengen van een naald in het gewricht, zodat vocht kan worden geïrrigeerd door de gezamenlijke om vuil en inflammatoire bijproducten te verwijderen.

Chirurgie. Als laatste redmiddel, uw arts of tandarts kan voorstellen een operatie te repareren of de gezamenlijke vervanging. Maar het Nationaal Instituut voor Dental en Craniofaciale Onderzoek beschouwt kaakgewricht chirurgie om zijn controversiële en beveelt aan deze zoveel mogelijk worden vermeden.

Lifestyle en huismiddeltjes het kaakgewricht stoornis

Steeds meer bewust van spanning-gerelateerde gewoonten - klemmen je kaak, slijpen uw tanden of kauwen potloden - zal u helpen verminderen de frequentie. De volgende tips kunnen u helpen verlichten de symptomen van temporomandibulaire gewrichtsaandoeningen.

Vermijd overmatig gebruik van kaakspieren

Om het gebruik van kaakspieren te minimaliseren:

Eet zacht voedsel
Snijd het voedsel in kleine stukjes
Vermijd plakkerig of taai voedsel
Vermijd kauwgom
Laat je mond te breed niet te openen tijdens het gapen

Stretching en massage
Uw arts of tandarts kan je laten zien hoe je oefeningen die je kaak spieren strekken doen en hoe te masseren de spieren zelf. Hij of zij kan je ook laten zien oefeningen om het verbeteren van uw hoofd, nek en schouder houding.

Warmte of koude
Het toepassen van warme, vochtige warmte of ijs aan de zijkant van je gezicht kan helpen uw spieren te ontspannen of te verlichten pijn.

Alternatieve geneeswijzen het kaakgewricht stoornis

Omdat stress kan bijdragen aan temporomandibulaire gewrichtsaandoeningen, stress-verlichtende ontspanningstechnieken kan verminderen kaak klemmen of tandenknarsen en kan helpen verlichten kaakgewricht symptomen. Beneficial technieken omvatten:

Diep ademhalen. Om diepe ademhaling te oefenen, comfortabel zitten met je voeten plat op de vloer. Adem in door je neus, en laat je buik uit te breiden als je inademt. Pauze voor een tweede, en dan uitademen door je mond, zachtjes duwen in je buik met je hand.

Progressieve spierontspanning. Hierbij ontspannen een aantal spieren tegelijk. Eerst verhogen spanningsniveau in een spiergroep, zoals een been of arm, door het aandraaien van de spieren en daarna lekker te relaxen ze. Dan op naar de volgende spiergroep. Het kan ook helpen om toe te passen warm, vochtige warmte.

Geleide fantasie. Ook bekend als visualisatie, deze methode van ontspanning houdt kalm liggen en afbeelden van jezelf in een aangename en rustige omgeving. Je ervaart de omgeving met al je zintuigen, alsof je er eigenlijk. Bijvoorbeeld, stel je liggend op het strand. Stel je de mooie blauwe hemel, ruiken het zoute water, hoort de geluiden van de golven, en voel de warme bries op je huid. De berichten je hersenen ontvangt als u last heeft van deze zintuigen helpen om te ontspannen.

Meditatie. Meditatie is een manier om je lichaam en geest te kalmeren. Tijdens meditatie jullie rustig zitten en zich richten op niets of op een mantra - een simpel geluid herhaald over en. Dit zorgt ervoor dat u om een ​​diep rustgevende staat dat uw lichaam de stress respons vermindert. Je ademhaling vertraagt, uw spieren ontspannen en uw hersenactiviteit geeft een staat van ontspanning.

Yoga. Yoga bevat de juiste ademhaling, beweging en houding. Het gaat om het invullen van een serie van houdingen, waarbij u speciale aandacht besteden aan je ademhaling - inademen tijdens bepaalde bewegingen en uitademen met anderen.