Behandelingen voor de gescheurde meniscus


De initiƫle behandeling

Behandeling voor een gescheurde meniscus begint vaak conservatief. Uw arts kan aanbevelen:

Rust. Vermijd activiteiten die je knie pijn verergeren, met name een activiteit die zou kunnen ertoe leiden dat u uw knie verdraaien. Misschien wilt u krukken gebruiken om de druk te nemen van je knie en genezing te bevorderen.

Ijs. Ice kan verminderen knie pijn en zwelling. Gebruik een cold-pack, een zak van diepvriesgroenten of een handdoek gevuld met ijsblokjes voor ongeveer 15 minuten per keer. Doe dit om de vier tot zes uur de eerste dag of twee, en zo vaak als nodig.

Geneesmiddel. Over-the-counter pijnstillers kunnen ook helpen verlichten pijn in de knie.

Therapie
Fysiotherapie kan u helpen bij het versterken van de spieren rond je knie en in je benen te helpen stabiliseren en ondersteunen het kniegewricht. Steunzolen of andere schoen inserts kunnen helpen om kracht gelijkmatiger te verdelen rond je knie of te verlagen stress op bepaalde gebieden van uw knie.

Chirurgie
Als je knie blijft pijnlijk, stijf of vergrendeld, uw arts kan aanbevelen een operatie. Het is soms mogelijk om te herstellen van een gescheurde meniscus. In andere gevallen, de meniscus wordt getrimd. Chirurgie kan geschieden door middel van een arthroscope.

Tijdens de arthroscopische chirurgie, uw arts brengt een instrument genaamd een arthroscope via een kleine incisie in de buurt je knie. De arthroscope bevat een licht en een kleine camera, welke projecten een vergroot beeld van de binnenkant van uw knie op een monitor. Chirurgische instrumenten kan worden ingebracht door de artroscoop of via extra kleine incisies in de knie.

Hersteltijd na arthroscopische chirurgie heeft de neiging om veel sneller dan het is voor open-knie procedures. U kunt vaak naar huis dezelfde dag. Volledig herstel kan weken tot maanden duren, echter, en je moet oefeningen doen om de knie stevigheid en stabiliteit te optimaliseren.

Lifestyle en huismiddeltjes van gescheurde meniscus

Vermijd activiteiten die je knie pijn verergeren - vooral sporten die betrekking draaien of draaien je knie - totdat de pijn verdwijnt. IJs-en over-the-counter pijnstillers kunnen helpen, te.

Preventie van gescheurde meniscus

Oefeningen om uw beenspieren te versterken kunnen helpen stabiliseren en beschermen van uw kniegewrichten. Begin langzaam, en geleidelijk verhogen van uw intensiteit. Als u deelneemt aan recreatieve sporten, gebruik de juiste vorm en beschermende kleding.