Geneeskunde

Het drinken van teveel alcohol kan de bloeddruk verhogen naar ongezonde niveaus. Met meer dan drie drankjes in een keer tijdelijk verhoogt je bloeddruk, maar herhaalde binge drinken kan leiden tot lange termijn toeneemt.

Zware drinkers die vervolgens weer verlaagd tot het drinken matig kunnen hun lagere systolische bloeddruk (het bovenste getal in een bloeddrukmeting) by 2 to 4 millimeter kwik (mm Hg) en diastolische druk (het onderste getal in een bloeddrukmeting) by 1 to 2 mm Hg.mm Hgnaardoor

Als u een hoge bloeddruk, Vermijd alcohol of alcohol drinken alleen met mate. Matig drinken wordt over het algemeen beschouwd als:

Twee glazen per dag voor mannen jonger dan leeftijd 65
Een drankje per dag voor mannen ouder worden 65 en ouder
Een drankje per dag voor vrouwen van elke leeftijd

Een drankje is 12 ounces (355 milliliters) bier, 5 ounces (148 milliliters) wijn of 1.5 ouncesouncesillilmilliliter80-proof gedistilleerd.

Houd er rekening mee dat alcohol calorieën bevat en kunnen bijdragen aan ongewenste gewichtstoename - een risicofactor voor hoge bloeddruk. Ook, alcohol kan invloed hebben op de effectiviteit en de bijwerkingen van sommige medicijnen de bloeddruk.

Is er een verband tussen menopauze en hoge bloeddruk?

De bloeddruk neemt in het algemeen na de menopauze. Sommige artsen denken dat deze stijging suggereert dat de hormonale veranderingen van de menopauze kunnen een rol spelen bij hoge bloeddruk. Anderen denken dat een toename van de body mass index (BMI) vrouwen in de menopauze kunnen een grotere rol spelen dan de hormonale veranderingen.

Menopauze-gerelateerde hormonale veranderingen kunnen leiden tot gewichtstoename en uw bloeddruk meer reactief aan zout in uw dieet - die, beurt, kan leiden tot een hogere bloeddruk. Voor sommige vrouwen, hormoontherapie (HT) voor de menopauze kan ook bijdragen tot een stijging van de bloeddruk.

Om uw bloeddruk onder controle, zowel voor als na de menopauze, richten zich op een gezonde levensstijl:

Zorg voor een gezond gewicht.
Eet hart-gezonde voeding, zoals hele korrels, groenten en fruit.
Verminder de hoeveelheid zout in je voeding.
Uit te oefenen op de meeste dagen van de week.
Beperk of vermijd alcohol.
Als u rookt, stoppen.

Eventueel, kan uw arts medicijnen voorschrijven om uw bloeddruk te verlagen.