Geneeskunde

Behandeling voor vitamine deficiëntie bloedarmoede bevat aanvullingen en veranderingen in het dieet.

Foliumzuur deficiëntie bloedarmoede. Behandeling bestaat uit het eten van een gezond dieet en het nemen van foliumzuur supplementen zoals voorgeschreven door uw arts. In de meeste gevallen, foliumzuur supplementen worden oraal ingenomen. Zodra uw lichaam het niveau van foliumzuur verhoogt naar normaal, kunt u mogelijk om te stoppen met het nemen van de supplementen. Maar als de oorzaak van uw folaatdeficiëntie kunnen niet worden gecorrigeerd, U kan nodig zijn om foliumzuur supplementen voor het leven te nemen.

Vitamine B-12 deficiëntie bloedarmoede (pernicieuze anemie). Voor mildere gevallen van vitamine B-12-deficiëntie, behandeling kan leiden tot wijzigingen van uw dieet en vitamine B-12 supplementen in pilvorm of als een neusspray. In meer ernstige gevallen, ontvangt u mogelijk vitamine B-12 injecties. In eerste instantie ontvangt u de foto's zo vaak als elke andere dag. Uiteindelijk kom je nodig hebt injecties slechts een keer per maand, die kan blijven voor het leven, afhankelijk van uw situatie.

Vitamine C deficiëntie bloedarmoede. Behandeling van anemie verwant aan vitamine C-deficiëntie is met vitamine C tabletten. Bovendien, vergroot u uw inname van voedingsmiddelen en dranken die vitamine C bevatten.

Preventie van vitamine anemie

Kies een gezond dieet

U kunt voorkomen dat sommige vormen van vitamine tekort bloedarmoede door te kiezen voor een gezond dieet dat een verscheidenheid van voedsel bevat.

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan foliumzuur zijn onder:

Donkergroene bladgroenten

Gedroogde bonen en erwten

Verrijkt graanproducten, zoals brood, cornflakes, pasta en rijst

Fruit en vruchtensappen

Voedingsmiddelen rijk aan vitamine B-12 zijn:

Eieren

Verrijkte voedingsmiddelen, zoals ontbijtgranen

Melk, kaas-en yoghurt

Rood en wit vlees en schelpdieren

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C zijn:

Broccoli

Citrusvruchten en sappen

Aardbeien

Scherpsmakende pepers

Tomaten

De meeste volwassenen hebben deze dagelijkse dieet hoeveelheden van de volgende vitaminen:

Vitamine B-12, 2.4 microgram (mcg)

Folaat of foliumzuur, 400 mcg

Vitamine C, 75 naar 90 milligram

Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven kunnen meer van elke vitamine.

Overweeg een multivitamine

Als u zich zorgen maakt over het krijgen van voldoende vitaminen uit het voedsel dat je eet, Vraag uw arts of een multivitamine kan goed zijn voor je. De meeste mensen krijgen voldoende vitamines uit het voedsel dat ze eten. Maar als je dieet is beperkt, u kunt wensen om een ​​multivitamine te nemen.

Rook niet

Roken interfereert met de opname van voedingsstoffen, zoals vitamine C, dus het kan verhogen uw risico op een vitamine tekort. Als u rookt, verlaten. Als je niet rookt, niet starten. Als je hebt geprobeerd om te stoppen op uw eigen en zijn niet succesvol geweest, praten met uw arts over strategieën om u te helpen stoppen.

Drink alcohol met mate, of helemaal

Alcohol kan bijdragen aan vitamine anemie. Als u ervoor kiest om alcohol te drinken, doen met mate. In het algemeen, betekent dit jezelf te beperken tot twee glazen per dag als je een man of een glas per dag als je een vrouw bent.