Alternatieve geneeswijzen voor de tiener depressie


Alternatieve geneeswijzen strategieën voor depressie zijn supplementen en mind-body technieken. Hier zijn een aantal gemeenschappelijke alternatieve behandelingen voor depressie.

Remedies, kruiden en supplementen
Een aantal kruiden en supplementen zijn gebruikt voor depressie. Voorbeelden:

St. Janskruid. Wetenschappelijk bekend als Hypericum perforatum, Dit is een kruid dat is al eeuwenlang gebruikt om een ​​verscheidenheid van kwalen te behandelen, waaronder depressie. Het is niet goedgekeurd door de Food and Medication Administration om depressie te behandelen in de Verenigde Staten. Eerder, het is geclassificeerd als een voedingssupplement. Echter, het is een populaire behandeling van depressie in Europa.

SAMe. Geprononceerd “sam-EE,” Dit is een synthetische vorm van een chemische stof die van nature in het lichaam. De naam is een afkorting voor S-adenosylmethionine. Net als bij St. Janskruid, SAMe is niet goedgekeurd door de FDA voor de behandeling van depressie. Echter, het wordt gebruikt in Europa als geneesmiddelen op recept om depressie te behandelen.

Omega-3 vetzuren. Het eten van een dieet rijk aan omega-3 vetzuren of het nemen van omega-3-supplementen kan helpen depressies te verlichten en ook lijkt te hebben een aantal andere voordelen voor de gezondheid. Koud water vis en visolie supplementen zijn goede bronnen van omega-3 vetzuren. Omega-3 vetzuren zijn ook gevonden in lijnzaad, walnoten en andere voedingsmiddelen.

Sommige supplementen - met inbegrip van St. Janskruid en SAMe - kunnen interfereren met antidepressiva.

Mind-body-verbindingen
De verbinding tussen geest en lichaam is onderzocht voor eeuwen. Complementaire en alternatieve geneeskunde beoefenaars geloven dat de geest en het lichaam moet in harmonie zijn voor u om gezond te blijven.

Mind-body technieken gebruikt om depressie symptomen te verbeteren zijn:

Acupunctuur
Yoga
Meditatie
Geleide fantasie
Massage therapie

Net als bij voedingssupplementen, zorg in deze technieken.

Zorg ervoor dat u begrijpt risico's zo goed mogelijk voordelen voor het nastreven van een therapie voor uw tiener. Om veilig te zijn, praten met de arts van uw tiener voordat hij of zij neemt een kruiden-of voedingssupplementen - in het bijzonder St. Janskruid of SAMe. Houd in gedachten, alternatieve behandelingen zijn geen vervanging voor conventionele medische behandeling of psychotherapie.