Home remedies voor Thoracic outlet syndroom


Het voorkomen
Thoracic outlet syndroom dat gaat onbehandeld jaren kan leiden tot blijvende neurologische schade, dus het is belangrijk om vroeg te gaan met de symptomen of, zelfs beter, de aandoening geheel te voorkomen. Als je gevoelig voor thoracic outlet compressie, voorkomen repeterende bewegingen en het tillen van zware voorwerpen. Als u te zwaar bent, kunt u voorkomen of symptomen geassocieerd met thoracic outlet syndroom te verlichten door het verliezen van gewicht.

Zelfs als u niet beschikt over de symptomen van thoracic outlet syndroom, hoeft niet met zware zakken over je schouder, omdat dit de druk op de borst outlet. Stretch dagelijks, en het uitvoeren van oefeningen die ervoor zorgen dat je schouder spieren sterk.

Ondersteunen

Symptomen geassocieerd met thoracic outlet syndroom kan worden veroorzaakt door een aantal andere voorwaarden, waardoor het moeilijk voor artsen te diagnosticeren. Veel mensen ervaren de symptomen van thoracic outlet syndroom al jaren voordat ze worden gediagnosticeerd met de aandoening, die kan leiden tot stress en frustratie.

Zorg ervoor dat u uw zorgen te bespreken met uw arts als uw symptomen aanhouden en een diagnose niet heeft plaatsgevonden. Het krijgen van een second opinion van een andere arts kan je geest op hun gemak en kunt u zich concentreren op het verkrijgen van een betere.

Lifestyle en huismiddeltjes

Als je gediagnosticeerd met thoracic outlet syndroom, uw arts of fysiotherapeut zal u instrueren over oefeningen om thuis te doen te versterken en ondersteunen van de spieren rond uw thoracic outlet. In het algemeen, om onnodige stress te vermijden op je schouders en spieren rond de thoracic outlet:

Behoud van een goede houding

Neem regelmatig pauzes op het werk

Praktijk ontspanningstechnieken