Medisin

I noen tilfeller, symptomene på temporomandibulær lidelser kan gå bort uten behandling. Dersom symptomene dine vedvarer, kan legen anbefale medisiner eller en matbit vakt for å holde deg fra å slipe tennene om natten. I svært sjeldne tilfeller, kirurgi kan være nødvendig å reparere eller erstatte den felles.

Medisiner

Smertestillende. Hvis over-the-counter smerte medisiner er ikke nok til å lindre kjeveledd smerte, din lege eller tannlege kan forskrive sterkere smertestillende.

Trisykliske antidepressiva. Antidepressiva, slik som amitriptylin eller nortriptylin, tatt ved sengetid lindre kjeveledd smerte i noen mennesker.

Muskelavslappende. Disse typer medisiner er noen ganger brukt for et par dager eller uker for å lindre smerter forårsaket av temporomandibulær lidelser.

Kortikosteroid medisiner. For betydelig smerte og leddbetennelse, kortikosteroid medisiner injisert inn i den felles plass kan gi lindring.

Botulinum toxin. Injisering botulinum toxin (Botox, andre) inn i kjevemusklene brukes for å tygge kan lindre smerter forbundet med temporomandibulær lidelser.

Terapi

Bite vakt. Hvis du skjærer tenner i søvne, du kan ha nytte av å bruke en myk eller fast enhet satt over tennene. Dette bite hindrer at tennene fra meshing sammen. Bite vakter noen ganger forverre søvnapné symptomer.

Kognitiv atferdsterapi. Hvis dine symptomer på kjeveledd lidelse er gjort verre av dårlig forvaltet stress eller angst, din lege eller tannlege kan henvise deg til en psykoterapeut med erfaring i kognitiv atferdsterapi. Denne tilnærmingen omfatter tiltak for å hjelpe deg å være oppmerksom på og endre atferd, lære avspenningsteknikker, og håndtere stress.

Kirurgiske eller andre prosedyrer

Korrigerende tannbehandling. Tannlegen din kan forbedre bite ved å balansere bitende overflater av tennene, erstatte manglende tenner, eller erstatte nødvendige fyllinger eller kroner. Imidlertid, disse typer behandlinger noen ganger forverre kjeveledd smerte.

Arthrocentesis. Denne prosedyren innebærer innsetting av en nål inn i leddet slik at væsken kan skylles gjennom joint for å fjerne rusk og inflammatoriske biprodukter.

Kirurgi. Som en siste utvei, din lege eller tannlege kan foreslå kirurgi for å reparere eller erstatte den felles. Men Nasjonalt institutt for Dental og kraniofaciale Research tar kjeveledd kirurgi for å være kontroversiell, og anbefaler at det så vidt mulig unngås.

Livsstil og hjem rettsmidler kjeveledd lidelse

Bli mer bevisst på spenning-relaterte vaner - knuger kjeven, slipe tennene eller tygger blyanter - vil hjelpe deg å redusere deres frekvens. Følgende tips kan hjelpe deg å lindre symptomer på temporomandibulær lidelser.

Unngå overforbruk av kjevemusklene

Å minimere bruken av kjevemusklene:

Spise myk mat
Skjær maten opp i små biter
Unngå klissete eller chewy mat
Unngå tyggegummi
Ikke åpne munnen for bred i gjesper

Stretching og massasje
Din lege eller tannlege kan vise deg hvordan du gjør øvelser som strekker ut kjevemusklene og hvordan å massere musklene selv. Han eller hun kan også vise deg øvelser for å forbedre hodet, nakke og skulder holdning.

Varme eller kulde
Søker varm, fuktig varme eller is ved siden av ansiktet kan bidra til å slappe muskler eller lindre smerte.

Alternativ medisin kjeveledd lidelse

Fordi stress kan bidra til temporomandibulær lidelser, stress-relieving avspenningsteknikker kan redusere kjeve knuger eller tenner sliping og kan bidra til å lindre temporomandibulær symptomer. Fordelaktig teknikker inkluderer:

Dyp pusting. Å praktisere dyp pusting, sitte komfortabelt med føttene flatt på gulvet. Pust inn gjennom nesen, og la magen å utvide som du puster inn. Pause for et sekund, og så puster gjennom munnen, forsiktig skyve i magen med hånden.

Progressiv muskelavslapning. Dette innebærer avslappende en serie muskler en gangen. Først øker spenningsnivå i en gruppe av muskler, eksempel et ben eller en arm, ved å stramme musklene og deretter slappe dem. Deretter gå videre til neste muskelgruppe. Det kan også hjelpe til å gjelde varm, fuktig varme.

Guidet billedspråk. Også kjent som visualisering, denne metoden for avslapning innebærer liggende stille og picturing deg selv i en hyggelig og fredelig miljø. Du opplever innstillingen med alle dine sanser, som om du var faktisk det. For eksempel, forestille ligge på stranden. Se for seg vakre blå himmel, lukte saltvann, høre lydene av bølgene, og føler varm bris på huden din. Meldingene hjernen mottar som du opplever disse sansene hjelpe deg å slappe av.

Meditasjon. Meditasjon er en måte å roe sinnet og kroppen. Under meditasjon sitter du rolig og fokusere på noe eller på et mantra - en enkel lyd gjentatt om og om igjen. Dette fører til at du angir en dypt avslappet tilstand som reduserer kroppens stressrespons. Pusten bremser, musklene slappe av og hjernen bølge aktivitet indikerer en tilstand av velvære.

Yoga. Yoga inkorporerer riktig pust, bevegelser og holdning. Det innebærer å fullføre en serie av Postures, der du betaler spesiell oppmerksomhet til pusten din - inhaling under visse bevegelser og exhaling med andre.