Medisin

Den mest effektive måten å forebygge takykardi er å redusere risikoen for å utvikle hjertesykdom. Hvis du allerede har hjertesykdom, overvåke den og følger behandlingen plan for å redusere takykardi risiko.

Forebygge hjertesykdom

Behandle eller eliminere risikofaktorer som kan føre til hjertesykdom. Ta følgende skritt:

Trene og spise et sunt kosthold. Leve et hjerte-sunn livsstil ved å trene regelmessig og spise en sunn, lav-fett diett som er rik på frukt, grønnsaker og helkorn.

Opprettholde en sunn vekt. Å være overvektig øker risikoen for å utvikle hjertesykdom.

Holde blodtrykket og kolesterolnivået under kontroll. Gjøre endringer i livsstil og ta medisiner som foreskrevet for å korrigere høyt blodtrykk (hypertensjon) eller høyt kolesterol.

Slutte å røyke. Hvis du røyker, og kan ikke slutte på egen hånd, snakke med legen din om strategier eller programmer for å hjelpe deg å bryte en smoking vane.

Drikk med måte. Hvis du drikker alkohol, drikke i moderering. For noen tilstander er det anbefalt at du helt unngå alkohol. Spør legen din om råd spesifikke for tilstanden din. Hvis du ikke kan kontrollere din alkoholbruk, snakke med legen din om et program for å slutte å drikke og administrere andre atferd knyttet til alkoholmisbruk.

Ikke bruk fritidsaktiviteter legemidler. Ikke bruk sentralstimulerende midler, som kokain. Snakk med legen din om et passende program for deg hvis du trenger hjelp slutter rekreasjons legemidler bruk.

Bruk over-the-counter medisiner med forsiktighet. Noen kalde og hoste medisiner inneholder sentralstimulerende midler som kan utløse en rask hjerterytme. Spør legen din hvilke medisiner du trenger for å unngå.

Begrense koffein. Hvis du drikker koffeinholdige drikker, gjøre det med måte.

Kontroll stresset. Unngå unødvendig stress og lære å mestre teknikker for å håndtere normal stress på en sunn måte.

Gå til planlagte kontroller. Har regelmessig fysisk eksamener og rapportere eventuelle tegn eller symptomer med legen din.

Overvåke og behandle eksisterende hjertesykdom

Hvis du allerede har hjertesykdom, det er skritt du kan ta for å redusere risikoen for å utvikle en takykardi eller andre arytmier:

Følge planen. Pass på at du forstår din behandlingsplan, og ta alle medisiner som foreskrevet.

Rapporten endrer umiddelbart. Dersom symptomene dine endrer, bli verre eller du utvikler nye symptomer, legen din umiddelbart.