Medisin

Alternativ medisin strategier for depresjon omfatter kosttilskudd og sinn-kropp teknikker. Her er noen vanlige alternative behandlinger for depresjon.

Naturmidler og kosttilskudd
En rekke naturmidler og kosttilskudd har blitt brukt for depresjon. Eksempler inkluderer:

St. Johannesurt. Kjent vitenskapelig som Hypericum perforatum, Dette er en urt som har vært brukt i århundrer for å behandle en rekke sykdommer, inkludert depresjon. Det er ikke godkjent av mat og medisiner Administration til å behandle depresjon i USA. Snarere, det er klassifisert som et kosttilskudd. Imidlertid, det er et populært depresjon behandling i Europa.

SAMe. Utpreget “sam-EE,” dette er en syntetisk form av et kjemisk stoff som forekommer naturlig i kroppen. Navnet er en forkortelse for S-adenosylmethionine. Som med St. Johannesurt, Samme er ikke godkjent av FDA for å behandle depresjon. Imidlertid, det er brukt i Europa som en reseptbelagte medisiner mot depresjon.

Omega-3 fettsyrer. Spise en diett rik på omega-3 fettsyrer eller ta omega-3 tilskudd kan bidra til å lette depresjoner og synes også å ha en rekke andre helsefordeler. Kaldt vann fisk og fiskeolje kosttilskudd er gode kilder til omega-3 fettsyrer. Omega-3 fettsyrer er også funnet i linfrø, valnøtter og noen andre matvarer.

Noen kosttilskudd - inkludert St. Johannesurt og samme - kan forstyrre med antidepressiva.

Mind-body-tilkoblinger
Sammenhengen mellom sinn og kropp har blitt studert i århundrer. Komplementær og alternativ medisin utøvere tror sinnet og kroppen må være i harmoni for deg å holde deg frisk.

Mind-body teknikker som brukes til å forbedre depresjon symptomer inkluderer:

Akupunktur
Yoga
Meditasjon
Guidet billedspråk
Massasjeterapi

Som med kosttilskudd, ta vare på ved hjelp av disse teknikkene.

Vær sikker på at du forstår risikoen, samt mulige fordeler før forfølge noen terapi for tenåringen din. For å være sikker, snakk med tenåringens lege før han eller hun tar noen urte-eller kosttilskudd - særlig St. Johannesurt eller samme. Husk, alternative behandlinger er ikke en erstatning for konvensjonell medisinsk behandling eller psykoterapi.