Leczenie zaburzeń stawów skroniowo-


W niektórych przypadkach, objawy zaburzeń stawów skroniowo może odejść bez leczenia. Jeśli objawy utrzymują się, lekarz może zalecić leki lub strażnik bite, aby pomóc utrzymać się ze szlifowania zębów w nocy. W bardzo rzadkich przypadkach, operacja może być zobowiązany do naprawy lub wymiany stawów.

Leki

Przeciwbólowe. Jeśli over-the-counter leki przeciwbólowe nie są wystarczające, aby złagodzić ból stawu skroniowo, lekarz lub lekarz dentysta może przepisać silniejsze leki przeciwbólowe.

Trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne. Leki przeciwdepresyjne, np. amitryptylina lub nortryptylina, przed snem pomagają zmniejszyć ból stawu skroniowo-u niektórych osób.

Zwiotczające mięśnie. Te rodzaje leków są czasami używane przez kilka dni lub tygodni, aby pomóc złagodzić ból spowodowany zaburzeniami stawu skroniowo.

Kortykosteroidów leki. Do znacznego bólu i zapalenia stawów, kortykosteroidów leki wstrzykuje się do wspólnej przestrzeni może przynieść ulgę.

Toksyna botulinowa. Wstrzyknięcie toksyny botulinowej (Botox, inni) do mięśni szczęki używane do żucia może złagodzić ból związany z zaburzeniami stawu skroniowo.

Terapie

Ugryź strażnika. Jeśli zgrzyta zębami podczas snu, możesz skorzystać z noszenia miękkie lub twarde urządzenie wstawione na zębach. Ten strażnik zgryz zapobiega zęby razem z siatki. Gryzą strażnicy czasem nasilać objawy bezdechu sennego.

Behawioralnej. Jeżeli objawy zaburzeń stawu skroniowo są pogłębione przez źle zarządzane stresu lub lęku, lekarz lub lekarz dentysta może skierować Cię do psychoterapeuty z doświadczeniem w terapii poznawczo-behawioralnej. Podejście to obejmuje interwencje, które pomogą Ci być świadomy i zmiany zachowań, nauczyć się technik relaksacyjnych, i radzić sobie ze stresem.

Chirurgiczne lub inne procedury

Naprawcze leczenie stomatologiczne. Twój dentysta może poprawić zgryz przez równoważenie obgryzaniu powierzchnie zębów, zastąpienie brakujących zębów, lub wymiany niezbędnych uzupełnień lub korony. Jednak, te rodzaje zabiegów czasami nasilają ból stawu skroniowo.

Arthrocentesis. Procedura ta obejmuje wprowadzenie igły do ​​złącza, tak, że płyn może być nawadniane przez wspólne dla usunięcia resztek i zapalnych produktów ubocznych.

Chirurgia. W ostateczności, Twój lekarz lub stomatolog może zasugerować operację naprawy lub wymiany stawów. Ale Narodowy Instytut Badań Stomatologicznej i Craniofacial uważa operację stawu skroniowo być kontrowersyjne i zaleca, by unikać w miarę możliwości.

Lifestyle i domu środki zaradcze zaburzenia stawu skroniowo

Coraz bardziej świadomi napięcia związane nawyków - zaciskając szczęki, szlifowania zębów oraz żucia ołówki - pomoże zmniejszyć ich częstotliwość. Poniższe wskazówki mogą pomóc złagodzić objawy zaburzeń stawów skroniowo-.

Unikaj nadużywania mięśni szczęki

Aby zminimalizować użycie mięśni szczęki:

Jeść miękkie pokarmy
Wytnij jedzenie na małe kawałki
Unikaj lepki lub żucia jedzenie
Unikaj żucia
Nie otwierać usta zbyt szeroki podczas ziewa

Rozciąganie i masaż
Twój lekarz lub stomatolog może pokazać, jak wykonać ćwiczenia, które rozciągają mięśnie szczęki i jak masować mięśnie pod. On lub ona może również pokazać ćwiczenia, aby poprawić głowę, szyja i postawa ramię.

Ciepło lub zimno
Stosowanie ciepła, wilgotnego ciepła lub lodu z boku twarzy może pomóc rozluźnić mięśnie i złagodzić ból.

Alternatywna medycyna zaburzenia stawu skroniowo

Ponieważ stres może przyczynić się do zaburzeń stawu skroniowo, ODPRĘŻANIE techniki relaksacyjne mogą zmniejszyć zaciskanie szczęk lub zgrzytanie zębami i mogą pomóc złagodzić objawy stawu skroniowo. Korzystne techniki obejmują:

Głębokie oddychanie. Praktykować głębokie oddychanie, usiąść wygodnie stopy płasko na podłodze. Oddychać przez nos, i pozwalają rozwinąć Twój brzuch jak oddychać. Wstrzymaj na sekunda, a następnie wydech przez usta, delikatnie popychając w podbrzuszu ręką.

Progressive rozluźnienie mięśni. To obejmuje szereg relaks mięśni pojedynczo. Pierwszy wzrost poziomu napięcia w grupie mięśni, takich jak nogi lub ramienia, przez dokręcenie mięśnie i zrelaksować je. Następnie przejść do następnej grupy mięśni. Może to również pomóc zastosować ciepły, wilgotny upał.

Guided Imagery. Znany również jako wizualizacja, ta metoda relaksacji polega leżąc spokojnie i wyobrażając siebie w przyjemnej i spokojnej okolicy. Wystąpić ustawienie z wszystkich zmysłów, jakbyś rzeczywiście istnieje. Na przykład, wyobrazić, leżąc na plaży. Wyobraźcie sobie piękne błękitne niebo, zapach słonej wody, usłyszeć dźwięki fal, i poczuć ciepły powiew na skórze. Komunikaty twój mózg odbiera jako wystąpienia tych zmysłów pomogą Ci się zrelaksować.

Medytacja. Medytacja jest sposobem, aby uspokoić umysł i ciało. Podczas medytacji możesz siedzieć cicho i koncentrować się na niczym lub mantrę - prosty dźwięk powtarzane w kółko. Powoduje to, że na wprowadzenie stanu głęboko relaksujący, który zmniejsza reakcję organizmu na stres. Twój oddech spowalnia, rozkurczające mięśnie i twoja aktywność fal mózgowych wskazuje stan relaksu.

Joga. Yoga zawiera prawidłowe oddychanie, Ruch i postawa. Obejmuje zakończeniu szereg pozycjach, podczas których zwracają szczególną uwagę na swój oddech - podczas wdechu i wydechu pewnych ruchów z innymi.