Zabiegi dla rozerwanego łąkotki


Początkowe leczenie

Leczenie rozdarty łąkotki często zaczyna zachowawczo. Lekarz może zalecić:

Reszta. Unikać działań, które pogarszają ból kolana, zwłaszcza wszelkie działania, które mogą spowodować, aby skręcić kolano. Możesz użyć kul podjąć odciążyć kolana i przyspieszać gojenie.

Lód. Lód może zmniejszyć ból i obrzęk stawu kolanowego. Użyj zimnej pakiet, worek mrożonych warzyw lub ręcznik wypełniony lodem przez około 15 minut na raz. Zrób to, co cztery do sześciu godzin pierwszy dzień lub dwa, , a następnie w razie potrzeby, jak często.

Lek. Over-the-counter leki przeciwbólowe, które mogą pomóc złagodzić ból kolana.

Terapia
Fizykoterapia może pomóc wzmocnić mięśnie wokół kolana i nogi, aby pomóc ustabilizować i wspierać stawu kolanowego. Podpory łuków lub inne wkładki do butów może pomóc w dystrybucji siły równomiernie wokół kolana lub zmniejszyć nacisk na niektórych obszarach swojego kolana.

Chirurgia
Jeśli kolano pozostaje bolesny, sztywny lub zablokowany, lekarz może zalecić operację. To jest czasami możliwe, aby naprawić rozdarty menisk. W innych przypadkach, menisk przybraniem. Operacja może być wykonywane poprzez artroskopu.

Podczas artroskopii, twój lekarz wprowadza instrument zwany artroskopu przez niewielki nacięcie pod kolanem. Artroskopu zawiera światło i małą kamerą, która wystaje powiększony obraz wnętrza stawu kolanowego na monitorze. Instrumenty chirurgiczne mogą być wstawiane przez artroskopu lub poprzez dodatkowe małe nacięcia w kolanie.

Czas regeneracji po artroskopii zazwyczaj znacznie szybciej niż w przypadku procedur otwartych kolanowych. Często można wrócić do domu tego samego dnia. Pełna odzyskiwania może potrwać kilka tygodni lub miesięcy, jednak, i trzeba ćwiczyć, aby zoptymalizować wytrzymałość i stabilność stawu kolanowego.

Lifestyle i domu środki zaradcze rozdarty łąkotki

Unikać działań, które pogarszają ból kolana - zwłaszcza sportów, które wymagają obracania lub skręcenia kolana - aż ból znika. Lodu i ponad-the-counter leki przeciwbólowe mogą pomóc, zbyt.

Zapobieganie Torn łąkotki

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie nóg może pomóc w stabilizacji i ochrony kolanowe. Zacznij powoli, i zwiększyć intensywność stopniowo. Jeśli bierzesz udział w sportach rekreacyjnych, stosować odpowiednie formy i Ochraniacze.