Zapobieganie migotaniu komór


Podjęcie serca zdrowego stylu życia może pomóc w zapobieganiu epizody migotania komór, przede wszystkim zmniejszając ryzyko zawału serca. Serce zdrowy styl życia obejmuje:

Nie palić. Jeśli palisz, Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby poprawić stan zdrowia twojego serca jest zatrzymanie. Trudno jest rzucić palenie samodzielnie, więc zapytać lekarza do przepisywania planu leczenia, aby pomóc Ci w rzuceniu nałogu.

Kontrola poziomu cholesterolu. Czy twój poziom cholesterolu we krwi regularnie sprawdzane, przez badanie krwi w gabinecie lekarskim. Jeśli “zły” poziom cholesterolu są niepożądanie wysoki, lekarz może przepisać zmian do swojej diety i leków, aby pomóc niższe numery i ochrony układu sercowo-naczyniowego.

Kontrolowanie ciśnienia tętniczego krwi. Czy kontrolować ciśnienie tętnicze krwi, co dwa lata. Lekarz może zalecić bardziej częste pomiary, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi lub historii choroby wieńcowej.

Regularne ćwiczenia. Regularne ćwiczenia pomagają poprawy funkcji mięśnia sercowego po zawale serca. Ćwiczenie pomaga uniknąć zawału serca, przyczyniając się do osiągnięcia i utrzymania zdrowej wagi i cukrzycy sterowania, podwyższony poziom cholesterolu i wysokie ciśnienie krwi. Ćwiczenia nie muszą być energiczne. Na przykład, pieszy 30 minut dzień, pięć dni w tygodniu, może poprawić swoje zdrowie.

Utrzymywanie zdrowej wagi. Nadmiar szczepy waga twojego serca i może przyczynić się do wysokiego poziomu cholesterolu, wysokie ciśnienie krwi i cukrzyca. Utrata wagi może obniżyć ryzyko chorób serca.

Zjedzenie serca zdrowej diety. Zbyt dużo tłuszczów nasyconych i cholesterolu w diecie może zmniejszyć tętnice serca. Obserwuj lekarza lub porady dietetyka w sprawie jedzenia serca zdrowej diety. Przygotuj serce zdrowe posiłki wraz z rodziną. Ryba jest częścią diety zdrowego serca. Zawiera kwasy omega-3 kwasy tłuszczowe, które pomagają poprawić poziom cholesterolu we krwi i zapobiega powstawaniu zakrzepów krwi. Jedz dużo owoców i warzyw. Warzywa i owoce zawierają antyoksydanty - składniki odżywcze, które pomagają zapobiec zużyciem na Twoich tętnic wieńcowych.

Lifestyle i domu środki zaradcze dla migotania komór

Jeśli jesteś w grupie ryzyka migotania komór, podjęcie działań w celu poprawy zdrowia serca zmniejszy szanse serca wchodząc migotania komór. Ale, należy porozmawiać z lekarzem o zakupie domu automatyczny defibrylator zewnętrzny (AED) jeśli masz poważne obawy.

Home zautomatyzowanych defibrylatorów zewnętrznych (AED)

Jeśli jesteś w grupie ryzyka migotania komór i nie mają ICD, może warto rozważyć zakup domu automatyczny defibrylator zewnętrzny (AED) po konsultacji z lekarzem. Jeśli napotykasz migotanie komór i AED jest pod ręką, osób postronnych mógł go chwycić i łatwo podłączyć go do piersi, aby sprawdzić rytm serca. Jeśli rytmu serca mogą być traktowane z porażenia prądem, AED automatycznie wysyła prąd elektryczny do mięśnia serca. Że wstrząs może zresetować swoje serce z powrotem do normalnego rytmu, ewentualnie uratowanie życia.

Jeśli zamierzasz użyć AED na kogoś, to jest nadal krytyczna, że ​​zadzwonisz 911 lub w lokalnej służby ratunkowe, aby uzyskać pomoc na drodze przed rozpoczęciem korzystania z AED.