Leczenie niedokrwistości z niedoboru witaminy


Leczenie niedokrwistości z niedoboru witaminy obejmuje suplementy i zmiany w diecie.

Niedokrwistość z niedoboru kwasu foliowego. Leczenie polega na zdrową dietę i biorąc kwas foliowy zgodnie z zaleceniami lekarza. W większości przypadków, kwasu foliowego są przyjmowane doustnie. Po Twojego ciała wzrasta poziom kwasu foliowego do normy, możesz przestać zażywać suplementy. Ale jeśli to przyczyną niedoboru kwasu foliowego nie można poprawić, może trzeba wziąć kwas foliowy dla życia.

Witamina B-12 Niedokrwistość z niedoboru (anemia złośliwa). Do łagodniejszych przypadkach witaminy B-12 niedoborem, Leczenie może obejmować zmiany diety i witaminy B-12 suplementy w formie tabletek lub w postaci aerozolu do nosa. W cięższych przypadkach, może pojawić witaminy B-12 zastrzyków. Na początku może pojawić się tak często, jak strzały każdy inny dzień. Ostatecznie trzeba zastrzyki tylko raz miesiąc, które mogą kontynuować do końca życia, w zależności od sytuacji.

Niedobór witaminy C anemia. Leczenie niedokrwistości związane z niedoboru witaminy C jest z witaminą C tabletki. Dodatkowo, zwiększyć spożycie żywności i napojów, które zawierają witaminę C.

Zapobieganie niedokrwistości z niedoboru witaminy

Zdrowej diety

Można temu zapobiec, niektóre formy niedokrwistości niedobór witaminy poprzez wybór zdrowej diety, który zawiera różne pokarmy.

Pokarmy bogate w kwas foliowy to m.in.:

Ciemnozielone warzywa liściaste

Suszona fasola i groch

Produkty wzbogacane zboża, takie jak chleb, zboże, makaronu i ryżu

Owoce i soki owocowe

Pokarmy bogate w witaminę B-12 to:

Jajka

Wzbogacona żywność, takich jak płatki śniadaniowe

Mleko, ser i jogurt

Czerwone i białe mięso i skorupiaki

Pokarmy bogate w witaminę C, zawierają:

Brokuły

Owoce cytrusowe i soki

Truskawki

Papryka

Pomidory

Większość dorosłych potrzebują tych codziennych diety ilości następujących witamin:

Witamina B-12, 2.4 mikrogramów (mcg)

Kwasu foliowego lub kwasu foliowego, 400 mcg

Witamina C, 75 do 90 miligramów

Kobiety w ciąży i karmiące piersią mogą wymagać więcej każdej witaminy.

Rozważ multiwitaminowy

Jeżeli obawiasz się o uzyskanie wystarczającej ilości witamin z pożywienia jesz, zapytać lekarza, czy multiwitamina może być właśnie dla Ciebie. Większość ludzi się wystarczającej ilości witamin z żywności jedzą. Ale jeśli dieta jest ograniczona, może chcesz wziąć multiwitaminowy.

Nie pal

Palenie przeszkadza absorpcji składników odżywczych, takie jak witamina C, więc może zwiększyć ryzyko niedoboru witaminy. Jeśli palisz, porzucić. Jeśli nie pali, nie zaczynaj. Jeśli próbowałeś rzucić na własną rękę i nie był udany, porozmawiać z lekarzem na temat strategii, które pomogą Ci rzucić.

Pić alkohol z umiarem, jeśli w ogóle

Alkohol może przyczynić się do niedoboru witaminy niedokrwistości. Jeśli zdecydujesz się pić alkoholu, robić to z umiarem. Ogólnie rzecz biorąc, oznacza to, ograniczając się do dwóch drinków dziennie, jeśli jesteś mężczyzną, czy jeden drink dziennie, jeśli jesteś kobietą.