Strona główna zadośćuczynienie za Thoracic zespołem wylotowej


Zapobieganie
Thoracic zespół wylotowy że będzie leczona za rok może spowodować trwałe uszkodzenia układu nerwowego, dlatego tak ważne jest, aby poradzić sobie z objawami wcześnie lub, nawet lepiej, zapobiegania zaburzeń łącznie. Jeśli jesteś podatny na kompresję klatki wylotowej, unikać powtarzalnych ruchów i podnoszenia ciężkich przedmiotów. Jeśli masz nadwagę, można zapobiec lub złagodzić objawy związane z zespołem piersiowej wylotowej przez odchudzania.

Nawet jeśli nie masz objawów syndromu klatki wylotowej, unikania ciężkie torby na ramieniu, ponieważ może to zwiększyć presję na górnego otworu klatki piersiowej. Rozciągać codziennie, i wykonywać ćwiczenia, które utrzymują mięśnie naramienne strong.

Wsparcie

Objawy związane z zespołem wylotowej piersiowej może być spowodowane przez szereg warunków innych, co sprawia, że ​​trudno zdiagnozować lekarze. Wiele osób odczuwa objawy syndromu klatki wylotowej na rok przed ich rozpoznaniem stanu, co może powodować stres i frustrację.

Pamiętaj, aby omówić swoje obawy z lekarzem, jeśli objawy utrzymują się, a diagnoza nie została dokonana. Uzyskanie drugiej opinii innego lekarza, może umieścić swój umysł na łatwość i pozwala skupić się na coraz lepsze.

Lifestyle i domowych środków zaradczych

Jeśli zdiagnozowano zespół wylotu klatki piersiowej, Twój lekarz lub fizjoterapeuta, poinformuje cię na ćwiczenia do zrobienia w domu, aby wzmocnić i wspierać mięśnie okalające górnego otworu klatki piersiowej. Ogólnie rzecz biorąc, aby uniknąć niepotrzebnego stresu na swoje barki i mięśnie okolic górnego otworu klatki piersiowej:

Utrzymania dobrej postawy

Rób częste przerwy w pracy

Techniki relaksacyjne