Tratamentos para a deficiência de vitamina anemia


O tratamento para a deficiência de vitamina anemia inclui suplementos e mudanças na dieta.

Anemia por deficiência de folato. O tratamento envolve uma dieta saudável e tomar suplementos de ácido fólico, como prescrito pelo seu médico. Na maioria dos casos, suplementos de ácido fólico são tomados por via oral. Uma vez que o nível do seu corpo de aumentos de folato ao normal, você pode ser capaz de parar de tomar os suplementos. Mas se a causa de sua deficiência de folato não pode ser corrigido, você pode precisar de tomar suplementos de ácido fólico para a vida.

A vitamina B-12 a anemia por deficiência (anemia perniciosa). Para os casos mais leves de vitamina B-12 deficiência, tratamento pode envolver mudanças em sua dieta e vitamina B-12 suplementos em forma de pílula ou como um spray nasal. Em casos mais graves, você pode receber de vitamina B-12 injeções. Na primeira você pode receber as fotos quantas vezes a cada dois dias. Eventualmente, você vai precisar de injeções de apenas uma vez por mês, que pode continuar durante a vida, dependendo da sua situação.

Deficiência de vitamina C anemia. O tratamento para a anemia relacionada à deficiência de vitamina C é com comprimidos de vitamina C. Adicionalmente, você aumentar sua ingestão de alimentos e bebidas que contêm vitamina C.

Prevenção da deficiência de vitamina anemia

Escolha uma dieta saudável

Você pode evitar algumas formas de anemias deficiência de vitamina por escolher uma dieta saudável, que inclui uma variedade de alimentos.

Os alimentos ricos em folato incluem:

Vegetais folhosos verde escuro

Feijão e ervilha

Grãos produtos enriquecidos, tais como o pão, cereal, massas e arroz

Frutas e sucos de frutas

Alimentos ricos em vitamina B-12 incluem:

Ovos

Alimentos fortificados, tais como cereais de pequeno almoço

Leite, queijo e iogurte

Carnes vermelhas e brancas e mariscos

Os alimentos ricos em vitamina C incluem:

Brócolis

Frutas e sucos cítricos

Morangos

Pimentos doces

Tomates

A maioria dos adultos precisa destas quantidades diárias alimentares dos seguintes vitaminas:

A vitamina B-12, 2.4 microgramas (mcg)

Ácido fólico ou folato, 400 mcg

A vitamina C, 75 para 90 miligramas

Mulheres grávidas ou a amamentar pode exigir mais de cada vitamina.

Considere um multivitamínico

Se você está preocupado em obter quantidades suficientes de vitaminas do alimento que você come, pergunte ao seu médico se um multivitamínico pode ser bom para você. A maioria das pessoas obter vitaminas suficientes dos alimentos que ingerimos. Mas se você é dieta é restringida, você pode querer tomar um multivitamínico.

Não fume

Fumar interfere com a absorção de nutrientes, tais como a vitamina C, para que possa aumentar o risco de uma deficiência de vitamina. Se você fuma, desistir. Se você não fuma, não comece. Se você já tentou parar por conta própria e não foram bem sucedidos, converse com seu médico sobre as estratégias para ajudar você a parar.

Beber álcool com moderação, se em tudo

O álcool pode contribuir para a deficiência de vitamina anemia. Se você optar por beber álcool, fazê-lo com moderação. Em geral, Isto significa limitar-se a duas bebidas por dia, se você é um homem ou uma bebida por dia, se você é uma mulher.