Tratamentos para a incontinência urinária


O tratamento para a incontinência urinária dependem do tipo de incontinência, a gravidade do problema e da causa subjacente. Seu médico irá recomendar as abordagens mais adequadas à sua condição. Uma combinação de tratamentos pode ser necessário.

Na maioria dos casos, seu médico irá sugerir o mínimo de tratamentos invasivos primeiro, assim que você vai experimentar técnicas comportamentais e fisioterapia primeira e passar para outras opções apenas se essas técnicas falham.

Técnicas comportamentais

Técnicas comportamentais e mudanças de estilo de vida trabalhar bem para certos tipos de incontinência urinária. Eles podem ser o único tratamento que você precisa.

Treinamento da bexiga. O médico pode recomendar formação bexiga - sozinho ou em combinação com outras terapias - para controlar impulso e de outros tipos de incontinência. Treinamento da bexiga envolve aprender a retardar a micção depois que você começa o desejo de ir. Você pode começar por tentar adiar por 10 minutos cada vez que você sentir vontade de urinar. O objetivo é aumentar o tempo entre viagens à casa de banho até que você está urinando a cada duas a quatro horas.

Treinamento da bexiga pode também envolver micção duplo - urinar, depois de esperar alguns minutos e tentar novamente. Este exercício pode ajudá-lo a aprender a esvaziar a bexiga mais completamente para evitar a incontinência por transbordamento. Além disso, treinamento da bexiga pode envolver aprender a controlar de urinar. Quando você sentir vontade de urinar, você está instruído a relaxar - respirar lenta e profundamente - ou distrair-se com uma atividade.

Programadas viagens WC. Isto significa micção cronometrado - ir ao banheiro de acordo com o relógio em vez de esperar a necessidade de ir. Seguindo esta técnica, você ir ao banheiro em uma rotina, forma planejada - normalmente a cada duas a quatro horas.

Fluido e gestão de dieta. Em alguns casos, você pode simplesmente modificar seus hábitos diários para recuperar o controle de sua bexiga. Você pode precisar cortar ou evitar o álcool, alimentos cafeína ou ácidas. Reduzir o consumo de líquido, perder peso ou aumento da atividade física são as mudanças de estilo de vida que podem eliminar o problema.

A terapia física

Exercícios do assoalho pélvico. Estes exercícios fortalecem o esfíncter urinário e os músculos do assoalho pélvico - os músculos que ajudam controlam a micção. O seu médico pode recomendar que você faça estes exercícios com freqüência. Eles são especialmente eficazes para a incontinência de esforço, mas também pode ajudar a incontinência de urgência.

Para fazer exercícios musculares do assoalho pélvico (Os exercícios de Kegel), imagine que você está tentando parar o fluxo de urina. Aperte os músculos que você usaria para parar de urinar e segure por uma contagem de três e repita.

Com exercícios de Kegel, , pode ser difícil saber se você está contraindo os músculos direito e da maneira correta. Em geral, Se você sentir uma sensação de ser puxado para cima quando você espreme, você está usando os músculos certos. Os homens podem sentir a sua atração órgão reprodutor ligeiramente em relação a seus corpos. Para verificar que você está contraindo os músculos corretos, tente os exercícios na frente de um espelho. Seu abdominal, músculos das nádegas ou perna não deve apertar se você isolar os músculos do assoalho pélvico.

Se você ainda não tem certeza se você está contraindo os músculos corretos, pergunte ao seu médico para obter ajuda. O seu médico pode sugerir que você trabalha com um fisioterapeuta ou tentar técnicas de biofeedback para ajudar a identificar e contrair os músculos corretos. Seu médico também pode sugerir cones órgãos reprodutivos, quais são os pesos que ajudam as mulheres a fortalecer o assoalho pélvico.

Estimulação elétrica. Neste procedimento, eletrodos são temporariamente inserido em seu reto ou órgão reprodutor para estimular e fortalecer os músculos do assoalho pélvico. Estimulação elétrica suave pode ser eficaz para a incontinência urinária de esforço e incontinência, mas leva vários meses e múltiplos tratamentos para trabalhar.

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