Prevenção da Taquicardia


A maneira mais eficaz de prevenir taquicardias é reduzir o risco de desenvolver doenças cardíacas. Se você já tiver uma doença cardíaca, monitorá-lo e seguir o seu plano de tratamento para reduzir o risco taquicardia.

Prevenir doenças do coração

Tratar ou eliminar os fatores de risco que podem levar a doenças cardíacas. Siga os seguintes passos:

Exercício e comer uma dieta saudável. Viver um estilo de vida saudável, fazer exercícios regularmente e comer uma saudável, baixo teor de gordura dieta que é rica em frutas, legumes e grãos integrais.

Manter um peso saudável. Estar acima do peso aumenta o risco de desenvolver doenças cardíacas.

Manter a pressão arterial e os níveis de colesterol sob controle. Fazer mudanças de estilo de vida e tomar medicamentos prescritos para corrigir a pressão arterial elevada (hipertensão) ou colesterol alto.

Parar de fumar. Se você fuma e não pode parar por conta própria, fale com o seu médico sobre estratégias e programas para ajudar a quebrar o hábito de fumar.

Beba com moderação. Se você beber álcool, beber com moderação. Para algumas condições, é recomendável que você evitar completamente o álcool. Pergunte ao seu médico para aconselhamento específico para a sua condição. Se você não pode controlar o seu consumo de álcool, fale com o seu médico sobre um programa para parar de beber e gerenciar outros comportamentos relacionados ao abuso de álcool.

Não usar medicamentos recreativos. Não use estimulantes, tais como a cocaína. Converse com seu médico sobre um programa adequado para você, se você precisar de ajuda terminando uso recreativo de medicamentos.

Use over-the-counter medicamentos com cautela. Alguns medicamentos para resfriado e tosse contêm estimulantes que podem desencadear um batimento cardíaco rápido. Pergunte ao seu médico quais os medicamentos que você precisa para evitar.

Limitar a cafeína. Se você beber bebidas cafeinadas, fazê-lo com moderação.

Controle o estresse. Evite o estresse desnecessário e aprender técnicas de enfrentamento para lidar com o stress normal de uma maneira saudável.

Ir para exames agendados. Têm de fazer exames físicos e relatar quaisquer sinais ou sintomas ao seu médico.

Controlar e tratar a doença cardíaca

Se você já tiver uma doença cardíaca, existem passos que você pode tomar para reduzir o seu risco de desenvolver uma taquicardia ou outra arritmia:

Siga o plano. Certifique-se de compreender o seu plano de tratamento, e tomar todos os medicamentos como prescrito.

Relatório muda imediatamente. Se os sintomas mudar, piorar ou desenvolver novos sintomas, informe o seu médico imediatamente.