Medicina alternativa para a depressão adolescente


Estratégias de medicina alternativa para a depressão incluem suplementos e técnicas mente-corpo. Aqui estão alguns tratamentos comuns alternativos para a depressão.

Remédios de ervas e suplementos
Uma série de remédios à base de plantas e suplementos têm sido usados ​​para a depressão. Exemplos incluem:

St. Hipericão. Conhecido cientificamente como Hypericum perforatum, Esta é uma erva que tem sido usada durante séculos para tratar uma variedade de doenças, incluindo depressão. Não é aprovado pela Administração de Alimentos e Medicamentos para tratar a depressão nos Estados Unidos. Mais, é classificado como um suplemento dietético. Contudo, é um tratamento de depressão popular na Europa.

SAMe. Pronunciado “SAM-E,” esta é uma forma sintética de uma substância química, que ocorre naturalmente no organismo. O nome é a abreviação de S-adenosilmetionina. Tal como acontece com São. Hipericão, Mesmo não é aprovado pelo FDA para tratar a depressão. Contudo, ele é usado na Europa como uma prescrição de medicamentos para tratar a depressão.

Omega-3 os ácidos gordos. Comer uma dieta rica em ômega-3 ou tomar suplementos de ômega-3 pode ajudar a aliviar a depressão e também parece ter uma série de outros benefícios de saúde. Peixes de água fria e de suplementos de óleo de peixe são boas fontes de ômega-3. Ômega-3 também são encontrados na semente de linhaça, nozes e alguns outros alimentos.

Alguns suplementos - incluindo St. Erva de João e mesmo - pode interferir com antidepressivos.

Mente-corpo conexões
A conexão entre mente e corpo foi estudado por séculos. Praticantes de medicina complementar e alternativa acreditam que o corpo ea mente devem estar em harmonia para você ficar saudável.

Mente-corpo técnicas utilizadas para melhorar os sintomas de depressão incluem:

Acupuntura
Ioga
Meditação
Imaginação guiada
Massagem terapêutica

Tal como acontece com os suplementos dietéticos, tomar cuidado no uso destas técnicas.

Certifique-se de que você compreender os riscos, bem como possíveis benefícios antes de buscar qualquer tratamento para o adolescente. Para ser seguro, falar com o médico de seu filho antes que ele ou ela tome as ervas ou suplementos alimentares - particularmente St. Hipericão ou mesmo. Ter em mente, tratamentos alternativos não são um substituto para o tratamento médico convencional ou psicoterapia.