Home remédios para a síndrome do desfiladeiro torácico


Prevenção
Síndrome do desfiladeiro torácico, que não é tratada por anos pode causar danos neurológicos permanentes, por isso é importante para lidar com os sintomas mais cedo ou, ainda melhor, para evitar que a doença completamente. Se você é suscetível a compressão do desfiladeiro torácico, evitar movimentos repetitivos e levantar objetos pesados. Se você está acima do peso, você pode prevenir ou aliviar os sintomas associados à síndrome do desfiladeiro torácico por perder peso.

Mesmo se você não tem os sintomas da síndrome do desfiladeiro torácico, evite carregar bolsas pesadas sobre seu ombro, porque isso pode aumentar a pressão sobre o desfiladeiro torácico. Estique diária, e realizar exercícios que mantêm os músculos do ombro forte.

Apoiar

Os sintomas associados com a síndrome de saída torácica pode ser causada por uma série de outras condições, que faz com que seja difícil para os médicos a diagnosticar. Muitas pessoas experimentam sintomas de síndrome do desfiladeiro torácico por anos antes de serem diagnosticadas com a condição, o que pode causar estresse e frustração.

Certifique-se de discutir as suas preocupações com o seu médico se os sintomas persistirem e um diagnóstico não foi feito. Obter uma segunda opinião de outro médico pode colocar sua mente à vontade e permitir que você se concentrar em obter melhor.

Estilo de vida e remédios em casa

Se você estiver com diagnóstico de síndrome do desfiladeiro torácico, o seu médico ou fisioterapeuta irá instruí-lo sobre exercícios para fazer em casa para fortalecer e apoiar os músculos que rodeiam a sua tomada torácica. Em geral, para evitar estresse desnecessário em seus ombros e os músculos em torno do desfiladeiro torácico:

Mantenha uma boa postura

Faça pausas freqüentes no trabalho

Técnicas de relaxamento prática