Prevenirea Tahicardie


Cel mai eficient mod de a preveni tahicardii este de a reduce riscul de boli de inima în curs de dezvoltare. Dacă aveți deja boli de inima, monitoriza și urmați planul de tratament pentru a reduce riscul de tahicardie.

Preveni bolile de inima

Trata sau a elimina factorii de risc care pot duce la boli de inima. Să ia următoarele măsuri:

Exercitarea și o dieta sanatoasa. Trăi un stil de viață sănătos inima, prin exercitarea în mod regulat și mănâncă o sanatoasa, conținut scăzut de grăsime dieta care este bogata in fructe, legume si cereale integrale.

Menţine o greutate sănătoasă. Fiind excesul de greutate creste riscul de boli de inima în curs de dezvoltare.

Păstrați tensiunea arterială și nivelul colesterolului sub control. Efectuați modificările stilului de viață și să ia medicamente prescrise ca pentru a corecta tensiunii arteriale (hipertensiune arterială) sau colesterolul ridicat.

Stop fumat. Dacă fumați și nu poate iesi pe cont propriu, discutați cu medicul dumneavoastră despre strategii sau programe pentru a vă ajuta să rupe un obicei de fumat.

Bea cu moderatie. Dacă beți alcool, bea în moderare. Pentru unele condiții este recomandat să se evite complet alcoolul. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru recomandări specifice pentru starea dumneavoastră. Dacă nu puteți controla consumul de alcool, discutați cu medicul dumneavoastră despre un program pentru a iesi de băut și de a gestiona alte comportamente legate de abuzul de alcool.

Nu utilizați medicamente de agrement. Nu utilizați stimulente, cum ar fi cocaina. Discutați cu medicul dumneavoastră despre un program adecvat pentru tine, dacă ai nevoie de ajutor care se încheie de agrement utilizarea medicamentelor.

Utilizați over-the-counter medicamente cu precauție. Unele medicamente rece și tuse conțin stimulente care pot declansa un bătăi rapide ale inimii. Adresați-vă medicului dumneavoastră, care aveți nevoie de medicamente, pentru a evita.

Limita cafeină. Dacă beți băuturi cofeinizate, face acest lucru în moderare.

Controlul stresului. Evitați stresul inutil și să învețe tehnici de coping să se ocupe de stres normală într-un mod sănătos.

Du-te la controale regulate. Au examene fizice regulate și să raporteze orice semne sau simptome cu medicul dumneavoastră.

Monitorizarea și tratarea bolilor de inima existente

Dacă aveți deja boli de inima, există măsuri puteți lua pentru a reduce riscul de a dezvolta o tahicardie sau aritmii alte:

Urmați planul. Asigurați-vă că ați înțeles planul de tratament, și să ia toate medicamentele prescrise ca.

Raportul se schimbă imediat. În cazul în care simptomele se schimba, înrăutăți sau vă apar simptome noi, spuneți medicului dumneavoastră imediat.