Medicína

V niektorých prípadoch, príznaky ochorenia čeľustného kĺbu môže odísť bez liečby. Ak sa vaše príznaky pretrvávajú, Váš lekár môže odporučiť lieky alebo uhryznutie Guard, ktoré pomôžu udržať vás od brúsenie zubov v noci. Vo veľmi zriedkavých prípadoch, chirurgia môže byť potrebné opraviť alebo vymeniť spoločné.

Lieky

Lieky proti bolesti. Ak over-the-counter bolesti lieky nie sú dostatočne zmierniť čeľustného kĺbu bolesti, Váš lekár alebo zubár môže predpísať silnejšie lieky proti bolesti.

Tricyklické antidepresíva. Antidepresíva, napr amitriptylín alebo nortriptylínu, pred spaním pomôže zmierniť bolesť čeľustného kĺbu u niektorých ľudí.

Myorelaxanciá. Tieto typy liečby sú niekedy používané po dobu niekoľkých dní či týždňov na úľavu od bolesti spôsobené poruchami čeľustného kĺbu.

Kortikosteroidnej lieky. Pre významnú bolesti a zápalových kĺbových zmien, kortikosteroidy lieky injekčne do kĺbového priestoru môže poskytnúť úľavu.

Botulotoxín. Injekčné botulotoxín (Botox, ďalšie) do žuvacích svalov používaných na žuvanie môže zmierniť bolesti spojené s poruchami čeľustného kĺbu.

Terapia

Bite stráž. Ak brúsiť zuby v spánku, môžete využívať nosiť mäkké alebo pevné zariadenia vložené cez zuby. To uhryznutie stráž zabráni zuby od zábere spoločne. BITE stráže niekedy zhoršiť príznaky spánkového apnoe.

Kognitívno behaviorálnej terapie. Ak sa vaše príznaky čeľustného kĺbu poruchy sú ešte horšie by zle spravované stresu alebo úzkosti, Váš lekár alebo zubár môže vás odkázať na psychoterapeuta, ktorý má skúsenosti v kognitívno behaviorálnej terapie. Tento prístup zahŕňa intervencie, ktoré vám pomôžu byť vedomí a zmenu správania, naučiť relaxačné techniky, a zvládanie stresu.

Chirurgické alebo iné postupy

Nápravné zubné ošetrenie. Váš zubár môže zlepšiť Váš sústo vyvážením hryzenie plochy zubov, nahradenie chýbajúcich zubov, alebo výmenu potrebných výplne alebo korunky. Však, tieto typy liečby niekedy zhoršia čeľustného kĺbu bolesť.

Arthrocentesis. Tento postup zahŕňa vloženie ihly do kĺbu tak, že tekutina môže byť zavlažovaná pomocou kĺbu na odstránenie nečistôt a zápalových vedľajšie produkty.

Chirurgia. Ako posledná možnosť, Váš lekár alebo zubár môže navrhnúť operáciu opraviť alebo vymeniť spoločné. Ale Národný ústav stomatologický a kraniofaciálnych výskum považuje čeľustného kĺbu operáciu byť kontroverzné, a odporúča, aby sa pokiaľ možno vyhnúť.

Životný štýl a domáce opravné prostriedky čeľustného kĺbu poruchy

Stále viac uvedomujú zvykov napätie súvisiacich - zatínal čeľusť, brúsenie zubov alebo žuvanie ceruzky - vám pomôže znížiť ich frekvenciu. Nasledujúce tipy vám môžu pomôcť zmierniť príznaky ochorenia čeľustného kĺbu.

Vyhnite sa nadužívanie žuvacích svalov

Ak chcete minimalizovať používanie žuvacích svalov:

Jedzte mäkká jedla
Rez jedlo na malé kúsky
Vyhnite sa lepivé alebo žuvacie potraviny
Vyhnite žuvačku
Neotvárajte ústa príliš široký počas zívaním

Strečing a masáže
Váš lekár alebo zubár môže ukázať vám, ako to urobiť cvičenie, ktoré tiahnu vaše čeľuste svaly a ako masírovať svaly sami. On alebo ona môže tiež ukázať vám vykonáva zlepšiť svoju hlavu, krku a ramien držanie tela.

Tepla alebo za studena
Použitie teplej, vlhké teplo alebo ľad do strany vašej tváre môže pomôcť uvoľniť svaly alebo zmierniť bolesť.

Alternatívna medicína čeľustného kĺbu poruchy

Pretože stres môže prispieť k čeľustného kĺbu poruchy, stres znižujúce relaxačné techniky môžu znížiť roznýtování čeľuste alebo škrípanie zubov a môže pomôcť zmierniť príznaky čeľustného kĺbu. Prospešné techniky zahŕňajú:

Hlboké dýchanie. Ak chcete cvičiť hlboké dýchanie, pohodlne sedieť s nohami na podlahe. Dýchajte nosom, a aby vaše brucho rozšíriť, ako dýchaš v. Pauza pre druhé, a potom vydýchnite ústami, jemne tlačí v bruchu s rukou.

Progresívna svalová relaxácia. To zahŕňa relaxačné sériu svalov jeden po druhom. Prvé zvýšenie napätia úroveň skupiny svalov, ako je napríklad nohy alebo na rameno, sprísnením svaly a potom zrelaxovanie. Potom sa presuňte na ďalšie svalové skupiny. To môže tiež pomôcť aplikovať teplý, vlhké teplo.

Sprievodcom zábery. Tiež známy ako vizualizácie, tento spôsob relaxácie zahŕňa klamstvo ticho a vykresľuje sa v príjemnom a pokojnom prostredí. Stretnete nastavenia sa všetky vaše zmysly, ako by ste boli skutočne tam. Napríklad, predstaviť ležiaci na pláži. Predstavte si krásnu modrú oblohu, pach slanej vody, počuť zvuky vĺn, a cítiť teplý vánok na kožu. Tieto správy váš mozog prijíma ako u Vás tieto zmysly vám pomôžu relaxovať.

Meditácia. Meditácia je spôsob, ako upokojiť svoju myseľ a telo. Počas meditácie ticho sedieť a sústrediť sa na nič, alebo na mantru - jednoduchý zvuk opakoval znova a znova. To spôsobí, že budete na zadanie hlboko pokojný stav, ktorý znižuje vo Vašom tele stresovú reakciu. Vaše dýchanie spomaľuje, vaše svaly relaxovať a Vaša mozgovú aktivitu indikuje stav relaxácie.

Joga. Jóga zahŕňa správne dýchanie, pohyb a držanie tela. To zahŕňa dokončenie radu pozícií, počas ktorej sa venovať osobitnú pozornosť na dýchanie - vdychovanie počas určitých pohyboch a výdychov s ostatnými.