Liečby roztrhané meniskus


Počiatočná liečba

Liečba roztrhnuté menisku často začína konzervatívne. Váš lekár môže odporučiť:

Zvyšok. Vyhnite sa činností, ktoré zhoršujú vaše bolesť kolena, najmä akákoľvek činnosť, ktorá by mohla spôsobiť, že točiť svoje koleno. Možno budete chcieť používať barle, aby sa tlak z vášho kolená a podporu hojenia.

Ľad. Ľad môže znížiť bolesť kolena a opuchy. Použite studený obklad, vrece mrazenej zeleniny alebo uterák naplnený kockami ľadu za o 15 minút v čase,. Do tento každé štyri až šesť hodín, prvý deň alebo dva, a potom tak často, podľa potreby.

Liek. Over-the-counter proti bolesti môže tiež pomôcť zmierniť bolesť kolena.

Terapia
Fyzikálna terapia môže pomôcť posilniť svaly okolo kolena a nohy, aby pomohol stabilizovať a podporiť kolenného kĺbu. Arch podporuje alebo iné vložky do topánok môžu pomôcť distribuovať silu viac rovnomerne po kolená alebo znížiť tlak na určité oblasti kolenách.

Chirurgia
Ak vaše koleno stále bolí, tuhý alebo zamknuté, Váš lekár môže odporučiť operáciu. Niekedy je možné opraviť roztrhané meniskus. V iných prípadoch,, meniskus je orezaná. Chirurgia môže byť vykonané prostredníctvom artroskopia.

Počas artroskopickej operácii, Váš lekár vloží nástroj nazvaný arthroskopem skrz malé incízie blízkosti vášho kolená. Arthroskopem obsahuje svetlo a malú kameru, ktorý premieta zväčšený obraz vnútra kolená na monitore. Chirurgické nástroje môžu byť vložené prostredníctvom artroskopia alebo prostredníctvom ďalších malé rezy do kolena.

Doba zotavenie po artroskopickej operácii býva oveľa rýchlejší, než je pre open-kolenný postupov. Často môžete ísť domov rovnaký deň. Plná obnova môže trvať týždne alebo mesiace, však, a budete musieť robiť cvičenia pre optimalizáciu kolená pevnosť a stabilitu.

Životný štýl a domáce opravné prostriedky pre Torn menisku

Vyhnite sa činností, ktoré zhoršujú vaše bolesť kolena - najmä športy, ktoré zahŕňajú otáčanie a krútenie koleno - kým bolesť nezmizne. Ľad a over-the-counter proti bolesti môžu pomôcť, príliš.

Prevencia Torn menisku

Cvičenie na posilnenie svalov nôh, môže pomôcť stabilizovať a chrániť vaše kolenné kĺby. Začnite pomaly, a zvýšiť intenzitu postupne. Ak sa zúčastňujete rekreačný šport, použite správnu formu a ochranných pomôcok.