Medicína

Lieky
Ak over-the-counter bolesť lieky a osoby samostatne zárobkovo starostlivosti ošetrenie doma nestačí, Váš lekár môže navrhnúť:

Lieky na predpis lieky proti bolesti. Ľudia s ťažším bolesťou môžu mať prospech z krátkodobej liečby predpisu lieky proti bolesti.

Injekcia. Injekcia lidokaínu (Xylocain) - Otupujúca medicína - do bolestivých svalových oblastí môže uľaviť svalové kŕče, ktoré môžu byť spojené s poranenia krčnej chrbtice.

Myorelaxanciá. Tieto lieky môžu pomôcť zmierniť svalové kŕče, ale často spôsobiť ospalosť, takže Váš lekár môže chcieť, aby ste si ich len pred spaním.

Terapia
Fyzikálnej terapie intervencie sú základom liečby poranenia krčnej chrbtice. Terapia liečba môže zahŕňať:

Ľad
Teplo
Manuálna terapia, vrátane myofascial vydania
Ultrazvuk

Ako bolesť povolenie, cvičenia pretiahnuť a posilniť svaly krku môže pomôcť minimalizovať príznaky a pomáhajú chrániť krk v budúcnosti.

Penové obojky
Hoci mäkké penové krčnej goliera boli jednou bežne používané pre poranenia krčnej chrbtice, oni už sa odporúča pravidelne. Znehybnenie krku po dlhú dobu, môže viesť k zníženiu svalovej sily a hromadne a narušiť oživenie.

Ak nosíte dočasne, Ortézy by sa mali používať po dobu nie dlhšiu ako tri hodiny v čase a len pre prvých pár dní po zranení. Ak ste neustále prebudil v noci bolestí krčnej chrbtice, najmä skoro po zranení, nosiť krčný golier vám môže pomôcť pri spánku.

Životný štýl a domáce opravné prostriedky

Over-the-counter proti bolesti, ako paracetamol (Tylenol, others) a ibuprofen (ADVIL, Motrin, otďalšie Často môže ovládať miernym až stredným stupňom bolesti krčnej chrbtice.

Mnoho ľudí s bolesťou krčnej chrbtice byť užitočné použiť ľad alebo teplo na krku a hornej chrbát. Všeobecne, ľadu by mal byť použitý už v období rekonvalescencie, znížiť zápal, kým teplo je obzvlášť užitočné pre relaxáciu svalov pred rozsah-of-motion cvičenie.

Akonáhle bude vaša bolesť je pod kontrolou, Váš lekár bude pravdepodobne chcieť, aby ste pravidelne vykonávať naťahovacie cvičenia jemné pomôcť obnoviť krku je rozsah pohybu. Títo zvyčajne zahŕňajú rotačné hlavou zo strany na stranu, a ohýbanie krku dopredu, dozadu a do strán.

Alternatívna medicína

Mnoho netradičné terapie boli zamestnaní na liečbu bolestí krčnej chrbtice, vrátane:

Akupunktúra. Vložením jemných ihiel prostredníctvom špecifických miest na pokožke, akupunkturistov môže zmierniť veľa rôznych typov bolesti. Ale výskumné štúdie neboli schopné definitívne ukázať, že akupunktúra môže pomôcť zmierniť pretrvávajúce bolesti krčnej chrbtice spôsobené kmeňmi.

Chiropraxe starostlivosti. Mnohí ľudia hľadajú chiropraxe starostlivosti pre bolesť krku, a to sa ukázalo v niektorých typov bolesti krčnej chrbtice pracovať rovnako dobre ako, ale nie lepšie ako, fyzikálnej terapie. Párovanie spinálnej manipuláciu s výkonom poskytuje viac výhod. Však, chiropraxe manipulácia krku bola spojená, vo veľmi zriedkavých prípadoch, s potenciálne život ohrozujúce poranenia.

Masáž. Miesenie stuhnuté svaly v krku môže byť užitočné, ak aj naďalej svalové kŕče dlhšie ako týždeň alebo dva. Uvoľnenie svalov v oblasti krku najprv s teplou sprchou alebo vaňou, alebo pomocou vlhkej uterák ohriaty v mikrovlnnej rúre.

Transkutánna elektrická nervová stimulácia (TENS). TENS je zariadenie, ktoré sa týka mierne elektrický prúd na koži. Tento nonharmful prúd môže pomôcť znížiť niektoré typy bolesti, možno tým, že manipulujú s prenosom signálov bolesti alebo uvoľnením endorfínov, prirodzená analgetiká. TENS môžu pomôcť zmierniť chronickú bolesť krku, ale iba v kombinácii s cvičením.