Prevencia tachykardia


Najúčinnejší spôsob, ako zabrániť tachykardia je znížiť riziko vzniku srdcového ochorenia. Ak už máte ochorenie srdca, monitorovať a sledovať liečebný plán na zníženie tachykardia riziko.

Prevencii srdcových chorôb

Spracovanie alebo vylúčenie rizikových faktorov, ktoré môžu viesť k ochoreniu srdca. Postupujte podľa nasledujúcich krokov:

Cvičenie a jesť zdravú stravu. Žiť srdce zdravý životný štýl tým, že vykonáva pravidelne a jesť zdravo, nízkotučná diéta, ktorá je bohatá na ovocie, zeleniny a celozrnných výrobkov.

Udržať si zdravú váhu. Nadváha zvyšuje riziko vzniku srdcových ochorení.

Udržujte krvný tlak a hladinu cholesterolu pod kontrolou. Vykonajte zmeny životného štýlu a užívať lieky, ako je predpísané k oprave vysoký krvný tlak (vysoký tlak) alebo vysoká hladina cholesterolu.

Prestať fajčiť. Ak fajčíte a nemožno ukončiť na vlastnú päsť, poraďte sa so svojím lekárom o stratégiách alebo programov, ktoré vám pomôžu rozbiť fajčenia.

Pite s mierou. Ak pijete alkohol, piť s mierou. U niektorých ochorení sa odporúča, aby si úplne vyhnúť konzumácii alkoholu. Požiadajte svojho lekára o radu špecifické pre Váš zdravotný stav. Ak nemôžete ovládať svoje spotreby alkoholu, poraďte sa so svojím lekárom o programe prestať piť a riadiť iné správanie spojené s alkoholom.

Nepoužívajte rekreačné lieky. Nepoužívajte stimulanty, ako kokaín. Porozprávajte sa so svojím lekárom o vhodnom programe pre vás, ak budete potrebovať pomoc končí rekreačné lieky používania.

Pomocou over-the-counter lieky s opatrnosťou. Niektoré studenej a kašeľ lieky obsahujú stimulanty, ktoré môžu vyvolať rýchly tep srdca. Poraďte sa so svojím lekárom, ktoré lieky je nutné, aby sa zabránilo.

Limit kofeín. Ak budete piť kofeínové nápoje, to s mierou.

Ovládanie stresu. Vyhnite sa zbytočnému stresu a naučiť zvládanie techniky zvládnuť bežné napätie v zdravým spôsobom.

Prejsť na pravidelné prehliadky. Majú pravidelné fyzické skúšky a hlásiť akékoľvek známky alebo príznaky sa so svojím lekárom.

Sledovať a liečiť existujúce srdcové choroby

Ak už máte ochorenie srdca, tam sú kroky, ktoré môžete podniknúť, aby sa obmedzilo riziko rozvoja tachykardiu alebo iné arytmie:

Postupujte podľa plánu. Uistite sa, že ste pochopili svoj liečebný plán, a prijmú všetky lieky, ako je predpísané.

Správa sa zmení ihneď. Ak sa vaše príznaky zmeniť, zhorší, alebo sa rozvíjajú nové príznaky, okamžite informujte svojho lekára.