Läkemedel

Initial behandling

Behandling för en sönderriven menisk börjar ofta konservativt. Din läkare kan rekommendera:

Resten. Undvik aktiviteter som förvärrar din knäsmärta, särskilt all verksamhet som kan leda till att du vrider knät. Du kanske vill använda kryckor för att ta bort trycket knät och främja läkning.

Is. Is kan minska knä smärta och svullnad. Använd en kall pack, en påse frysta grönsaker eller en handduk fylld med isbitar för omkring 15 minuter åt gången. Göra detta varje 4-6 timmar den första dagen eller två, och därefter så ofta som behövs.

Medicinering. Over-the-counter smärtstillande kan också hjälpa till att lindra knäsmärta.

Terapi
Sjukgymnastik kan hjälpa dig att stärka musklerna runt knäet och i benen för att stabilisera och stödja knäleden. Sulor eller andra inlägg sko kan bidra till att fördela kraften jämnare runt knät eller minska belastningen på vissa delar av ditt knä.

Kirurgi
Om ditt knä är fortfarande smärtsamt, stel eller låst, din läkare kan rekommendera kirurgi. Det är ibland möjligt att reparera en trasig menisk. I andra fall, menisken trimmas. Kirurgi kan göras genom en artroskop.

Under artroskopisk kirurgi, din läkaren in ett instrument som kallas en artroskop genom ett litet snitt nära ditt knä. Artroskopet innehåller en ljus och en liten kamera, som skjuter en förstorad bild av insidan av knät på en bildskärm. Kirurgiska instrument kan införas genom artroskopet eller genom ytterligare små snitt i knät.

Återhämtningstiden efter artroskopisk kirurgi tenderar att vara mycket snabbare än det är för öppen-knee förfaranden. Du kan ofta gå hem samma dag. Fullständig återhämtning kan ta veckor eller månader, emellertid, och du kommer att behöva göra övningar för att optimera knä styrka och stabilitet.

Livsstil och huskurer av Torn menisk

Undvik aktiviteter som förvärrar din knäsmärta - särskilt sporter som involverar svängning eller vridning knät - tills smärtan försvinner. Is och over-the-counter smärtstillande kan hjälpa, alltför.

Förebyggande av Torn menisken

Övningar för att stärka benmusklerna kan hjälpa till att stabilisera och skydda dina knäleder. Börja långsamt, och öka din intensitet gradvis. Om du deltar i fritidsaktiviteter, använda rätt form och skyddsutrustning.