Läkemedel

Behandling av vitamin brist anemi inkluderar tillägg och förändringar i kosten.

Folatbrist anemi. Behandlingen innebär att äta en hälsosam kost och ta folsyra tillskott som förskrivits av din läkare. I de flesta fall, folsyra tillskott tas oralt. När kroppens nivå av folat ökar till normal, kanske du kan sluta ta kosttillskott. Men om orsaken till din folatbrist inte kan korrigeras, Du kan behöva ta folsyra tillskott för livet.

Vitamin B-12 brist anemi (perniciös anemi). För lindrigare fall av vitamin B-12-brist, behandling kan innebära förändringar i din kost och vitamin B-12 tillskott i tablettform eller som nässpray. I mer allvarliga fall, du kan få vitamin B-12 injektioner. Vid första du kan få skott så ofta som varannan dag. Så småningom behöver du injektioner en gång i månaden, som kan fortsätta för livet, beroende på din situation.

C-vitaminbrist anemi. Behandling för anemi i samband med C-vitaminbrist är med C-vitamin tabletter. Dessutom, du öka ditt intag av livsmedel och drycker som innehåller C-vitamin.

Förebyggande av Vitaminbrist anemi

Välj en hälsosam kost

Du kan förhindra vissa former av vitaminbrist anemier genom att välja en hälsosam kost som innehåller en mängd olika livsmedel.

Livsmedel rika på folat inkluderar:

Mörkgröna bladgrönsaker

Torkade bönor och ärtor

Berikade spannmålsprodukter, såsom bröd, spannmål, pasta och ris

Frukt och fruktjuicer

Livsmedel rika på vitamin B-12 inkluderar:

Ägg

Berikade livsmedel, såsom frukostflingor

Mjölk, ost och yoghurt

Röda och vita kött och skaldjur

Livsmedel rika på vitamin C omfatta:

Broccoli

Citrusfrukter och juice

Jordgubbar

Paprika

Tomater

De flesta vuxna behöver dessa dagliga kosten mängder av följande vitaminer:

Vitamin B-12, 2.4 mikrogram (mcg)

Folat eller folsyra, 400 mcg

Vitamin C, 75 till 90 milligram

Gravida och ammande kvinnor kan kräva mer av varje vitamin.

Tänk dig en multivitamin

Om du är bekymrad över att få tillräckligt med vitaminer från maten du äter, Fråga din läkare om en multivitamin kan vara rätt för dig. De flesta människor får tillräckligt med vitaminer från maten de äter. Men om du är kost är begränsad, kanske du vill ta en multivitamin.

Röker inte

Rökning stör absorptionen av näringsämnen, såsom C-vitamin, så det kan öka din risk för en vitaminbrist. Om du röker, sluta. Om du röker inte, börja inte. Om du har försökt att sluta på egen hand och har inte varit framgångsrika, tala med din läkare om strategier för att hjälpa dig att sluta.

Drick alkohol med måtta, om alls

Alkohol kan bidra till vitaminbrist anemi. Om du väljer att dricka alkohol, gör det med måtta. I allmänhet, Detta innebär begränsa dig till två drinkar per dag om du är en man eller en drink per dag om du är en kvinna.