Alternativ medicin för tonåring depression


Alternativ medicin strategier för depression inkluderar kosttillskott och kropp-själ-tekniker. Här är några vanliga alternativa behandlingar för depression.

Naturläkemedel och kosttillskott
Ett antal naturläkemedel och kosttillskott har använts för depression. Exempel innefattar:

St. Johannesört. Känd vetenskapligt som Hypericum perforatum, Detta är en ört som har använts i århundraden för att behandla en rad olika sjukdomar, inklusive depression. Det är inte godkänt av Food and medicinering för att behandla depression i USA. Snarare, det klassificeras som ett kosttillskott. Emellertid, det är en populär depression behandling i Europa.

SAMe. Uttalad “sam-EE,” Detta är en syntetisk form av en kemikalie som förekommer naturligt i kroppen. Namnet är en förkortning för S-adenosylmetionin. Som med St. Johannesört, Samma är inte godkänt av FDA för att behandla depression. Emellertid, det används i Europa som ett receptbelagt läkemedel mot depression.

Omega-3-fettsyror. Att äta en kost rik på omega-3 eller ta omega-3-tillskott kan hjälpa till att lindra depression och även verkar ha ett antal andra hälsofördelar. Kallt vatten fisk och fisk kosttillskott olja är bra källor till omega-3. Omega-3 finns också i linfrön, valnötter och vissa andra livsmedel.

Vissa kosttillskott - inklusive St. Johannesört och samma - kan störa antidepressiva.

Kropp-själ-anslutningar
Sambandet mellan kropp och själ har studerats i århundraden. Kompletterande och alternativ medicin utövare tror att kropp och själ måste vara i harmoni för dig att hålla dig frisk.

Kropp-själ-tekniker som används för att förbättra depression symtom:

Akupunktur
Yoga
Meditation
Guidad bildspråk
Massage

Som med kosttillskott, ta hand vid användning av dessa tekniker.

Se till att du förstår riskerna, liksom eventuella förmåner innan utöva sådan terapi för din tonåring. För att vara säker, tala med din tonåring läkare innan han eller hon tar några naturläkemedel eller kosttillskott - särskilt St. Johannesört eller samma. Tänk, alternativa behandlingar är inte en ersättning för konventionell medicinsk behandling eller psykoterapi.