Hem rättsmedel för thoraxapertursyndrom


Förebyggande
Thoraxapertursyndrom som går obehandlad i flera år kan orsaka permanenta neurologiska skador, så det är viktigt att ta itu med symptomen tidigt eller, ännu bättre, att förhindra sjukdomen helt. Om du är känslig för bröstkorg utlopp kompression, undvika upprepade rörelser och lyft av tunga föremål. Om du är överviktig, Du kan förhindra eller lindra symptom i samband med thoraxapertursyndrom genom att förlora vikt.

Även om du inte har symtom på thoraxapertursyndrom, slippa bära tunga väskor över axeln, eftersom detta kan öka trycket på bröstkorg utlopp. Stretch dagligen, och utföra övningar som håller din axel muskler starka.

Support

Symptom associerade med thoraxapertursyndrom kan orsakas av ett antal andra tillstånd, vilket gör det svårt för läkare att diagnostisera. Många människor upplever symtom på thoraxapertursyndrom år innan de diagnostiseras med villkoret, vilket kan orsaka stress och frustration.

Var noga med att diskutera saken med din läkare om dina symtom kvarstår och en diagnos har inte gjorts. Att få ett andra utlåtande från en annan läkare kan sätta dig till mods och gör att du kan fokusera på att få bättre.

Livsstil och hem rättsmedel

Om du är diagnosen thoraxapertursyndrom, din läkare eller sjukgymnast kommer att instruera dig på övningar att göra hemma för att stärka och stödja musklerna kring din bröstkorg utlopp. I allmänhet, att undvika onödig stress på dina axlar och muskler kring bröstkorg utlopp:

Upprätthålla en god hållning

Ta regelbundna pauser i arbetet

Öva avslappningstekniker